Vous avez tendance à vous critiquer ou à vous dévaloriser ? Vous pensez que vous n’avez que des défauts et vous avez du mal à voir vos qualités ou vos réussites ? Vous ne supportez pas l’idée d’échouer ? Vous ressentez souvent de la honte ou la culpabilité ? Vous subissez certainement les foudres d’un ‘critique intérieur’,...
Le regard et le jugement des autres me bloquent
Qui ne s’est pas un jour empêché de faire ou de dire quelque chose par peur du regard et du jugement des autres ? Prendre en compte l’avis des autres, chercher leur approbation, vouloir plaire et être aimé sont des compétences sociales nécessaires et utiles... toute mesure gardée.Pour certaines personnes...
Se libérer du besoin de perfection
La perfection n’existe pas... ... Car elle est subjective. En effet, qui a défini la perfection ? La perfection pour quelqu’un, n’est peut-être pas la perfection pour quelqu’un d’autre. Imaginez : quelqu’un qui aime la nature, les randonnées, le calme sera ravi de passer quelques jours dans un joli Mas provençal. C’est la perfection...