Affirmez-vous
et prenez votre place
Suivi thérapeutique entièrement réalisable en téléconsultation
Un accompagnement sur mesure pour oser être vous-même, pour prendre votre place et vous sentir exister pleinement
Sensible et doté.e d’une grande empathie, vous avez tendance à faire plus attention aux autres qu’à vous même :
- Vous souhaitez tellement être aimé.e et ne pas être rejeté.e que vous cherchez à satisfaire tout le monde.
- En vous adaptant toujours aux besoins et aux attentes des autres, vous vous oubliez !
- Vous avez perdu de vue votre propre personnalité et vos propres besoins...
- Vous avez la sensation de ne pas savoir qui vous êtes.
- Vous n'arrivez pas à être vous-même, et cela vous empêche de vivre VOTRE vie.
- Vous ne vous sentez pas à votre place dans votre travail ou dans votre vie personnelle?
- Vous ressentez beaucoup d'incertitude et de doutes ?
- Vous avez du mal à prendre des décisions et vous laissez souvent les autres décider à votre place ?
- Vous ne trouvez pas de sens à votre vie et vous broyez du noir ?
- Vous avez parfois la sensation de ne pas exister, ne pas être vu.e ou reconnu.e ?
- Vous sentez pourtant qu'un potentiel caché sommeille en vous et cela vous frustre de ne pas réussir à l’exprimer ?
Pour vous accompagner
Je m’appelle Julie Hemery et si je peux vous accompagner au plus proche de vos ressentis et de vos besoins c’est parce-que j’ai vécu les mêmes difficultés et souffrances que vous. Il y a encore quelques années, je rencontrais les mêmes sentiments de frustration et de découragement de ne pas réussir à trouver ma place, malgré tous mes efforts et ma volonté.
Ma vie a changée quand j’ai décidé de me faire accompagner sur ces sujets. Grâce à un parcours thérapeutique, j’ai pu transformer ma relation à moi-même et au monde. Et je suis tellement plus épanouie et en phase avec moi-même depuis… C’est d’ailleurs à ce moment là que je me suis reconvertie à mon métier actuel d’Hypnothérapeute et de Coach !
Suite à mon parcours, je suis comblée de pouvoir, aujourd’hui, vous guider à mon tour sur ce passionnant chemin de développement personnel et vous aider à mieux vous comprendre, à vous révéler à vous-même, et à prendre votre place dans le monde pour vous sentir exister.
Ce dont vous avez besoin :
- C’est d’être enfin vu.e, compris.e et reconnu.e pour qui vous êtes profondément
- C’est d’être accompagné.e par quelqu’un qui vous comprend vraiment et qui vous aide à :
- Augmenter votre confiance et votre estime de soi
- Mieux vous connaître et mieux vous comprendre
- Gagner en conscience et en maitrise sur vous (émotions, ruminations, comportements)
- Vous accepter tel.le que vous êtes, avec vos forces et vos fragilités
- Vous positionner et vous affirmer pour prendre votre place
- C’est un suivi thérapeutique complet et sur-mesure qui vous permettra de :
- Devenir acteur ou actrice de votre vie et de votre épanouissement
- Vous libérer de vos freins et blocages du passé et de l'enfance
- Vous reconnecter à vos besoins, vos aspiration et à vos valeurs
- Exprimer tous vos potentiels pour vivre une vie humainement riche et vous réaliser vraiment
Affirmez-vous et prenez votre place
Un parcours thérapeutique complet et sur-mesure pour vous aider à vous affirmer et à être vous-même
Chaque parcours est créé sur-mesure lors de première séance. Je vous accompagne grâce à trois méthodes complémentaires et efficaces rapidement : l’Hypnose Ericksonienne, le Coaching PNL (Programmation Neurolinguistique) et le RITMO® (Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires -méthode associant EMDR et Hypnose).
Ce parcours comprend :
- un point écrit de vos problématiques et de vos objectifs en début de parcours
- des exercices d’introspection pour préparer les séances
- des séances individuelles, toutes méthodes selon les besoins (Hypnose, PNL, RITMO®)
- un bilan écrit de fin de parcours pour mesurer concrètement votre progression et les résultats obtenus
Les résultats que vous allez obtenir après avoir suivi le parcours :
Vous allez :
- Gagner en confiance en vous
- Augmenter votre estime de vous
- Comprendre vos émotions
- Identifier et respecter vos valeurs
- Oser vous affirmer et faire respecter vos besoins
- Être libéré.e de l’autocritique, des ruminations
- Être libéré.e émotionnellement du passé
- Être libéré.e de freins ou blocages
Vous allez :
- Renouer avec votre âme d’enfant et votre créativité
- Être plus bienveillant.e avec vous-même
- Vous accepter tel.le que vous êtes
- Oser être vous-même
- Apprendre à poser vos limites et à dire NON
- Être moins sensible au jugement et regard des autres
- Prendre votre place et vous sentir exister pleinement
- Vous sentir acteur ou actrice de votre vie
Les témoignages
ExcellentBasée sur 37 avisCoralie Cortiglia2023-10-16Je cherchais un/une thérapeute pour m'aider à avancer sur ma problématique de deuil, je ne voulais pas une personne qui m'écoute simplement parler. Je voulais quelqu'un qui puisse échanger et m’aiguiller pour m'en sortir. Puis j'ai trouvé Mme Hemery sur internet, je suis satisfaite de son accompagnement qui réponds à mes besoins et me permet d'aller mieux. Elle est à l'écoute, calme, bienveillante, donne un espace sécurisant pour pouvoir s'exprimer, s'adapte au rythme de progression de la personne et elle propose différentes méthodes pour travailler sur une problématique (Mouvement oculaire, hypnose, visualisation, ...). Je vous la recommande sans hésitation !A2023-10-14Lorsque j'ai pris contact avec Julie il y a quelques mois, je ne m'attendais pas à grand chose. J'étais curieuse de découvrir ce qu'impliquait l'hypersensibilité. Un peu perdue lorsque je suis arrivée au cabinet de Julie HEMERY, j'ai pu apprendre au gré des exercices que nous avons fait ensemble à partir à la rencontre de mon hypersensibilité et surtout de moi. Grâce à elle j'ai réussi à prendre conscience de mes besoins, mes envie et de ne plus douter de moi constamment. C'est une personne très douce, très professionnelle et jamais dans aucune des séances je ne me suis sentie jugée (ce qui était très rare). L'hypersensibilité est encore peu reconnue du grand public, si vous avez un doute, vous pourrez aller les yeux fermés vers son cabinet et obtenir une meilleure version de vous même (grâce à l'acceptation de soi). Je recommande vraiment. Merci Julie pour le travail effectué ensemble.Camtar Trafic2023-05-17Très bon résultats, thérapie efficace, attentive et agréable. Pourtant, ce n'était pas du tout dans mes habitudes de consulter.Isabelle Vernay2022-12-03Ma thérapie a été très bénéfique. Je remercie Julie. Elle a été très à l'écoute et a fait preuve de bienveillance. J'attendais nos séances avec impatience. J'ai enfin pu ressortir certaines choses qui étaient encrées au plus profond de moi.Loïc Menvielle2022-11-29Je recommande ! Première fois que je faisais de l’hypnotherapie, Julie a su me rassurer et m’accompagner dans les différentes problématiques auxquelles je faisais face. Elle est très impliquée et connaît très bien son travail, vous pouvez y aller en toute confiance ! Je m’aperçois même après plusieurs mois que son travail fait encore de l’effet positif aujourd’hui, je suis très content d’avoir fait appel à ses servicesMélanie Piras2022-02-16C'est sans hésitation que je vous recommande Julie. C'est une personne bienveillante, douce et sensible. Ses mots ont su me faire prendre confiance en moi, grâce à elle j'ai appris à m'écouter. Elle a su mettre la lumière sur des choses que je ne soupçonnais pas et qui pourtant m'empêcher d'avancer dans ma vie. Julie est disponible et impliquée dans ce qu'elle fait, sa douceur et sa sensibilité permettent de se laisser aller et la confiance se met rapidement en place. Merci infiniment ❤️Maxime Bicaïs2021-04-17Julie m’a beaucoup aidé à gérer mes crises d’angoisses. Très sympathique et à l’écoute elle donne de très bon conseils. Je recommande.Laura2021-04-14Julie m'a réellement aidée à passer un Cap, tout en douceur mais avec EFFICACITÉ. Intéressée depuis plusieurs années par le développement personnel, j'avais compris certaines choses Mais il me manquait ce déclic qui fait que l'on passe à l'action et que l'on Avance VRAIMENT sur le plan personnel. Julie a vraiment fait un travail incroyable en brisant les chaînes qui m'empêchait de vivre pleinement ma vie, d'avoir confiance en moi et d'être en paix avec moi même. Je me sens réellement libérée et je retrouve un peu cet insouciance que je n'ai pas eu adolescente. Je me surprends à rêver et à croire Réellement en moi. Nous ne pouvons pas décider d'où nous venons, mais nous pouvons décider où nous allons. Et avec Julie, nous pouvons aller vers plus de douceur, d'acceptation de soi, d'estime de soi, de confiance en soi et en la vie et de paix intérieure. La vie est belle et vous aussi vous aller le droit d'être heureux 😉🙏 N'hésitez pas à vous faire accompagner par Julie, qui saura trouver les mots et les méthodes pour vous rendre la vie plus agréable. Merci Julie ❤️Mag Ali2021-01-15Julie m’a proposé un programme personnalisé et adapté qui m’a permis de régler de vieilles blessures, de me sentir plus apaisée et libérée. Je vous recommande le professionnalisme, l’empathie et la douceur de Julie pour écrire de belles nouvelles pages.nadine garcia2020-11-18Je manquais beaucoup de confiance en moi, mal dans ma peau, je ne pouvais pas continuer sur ce chemin à 51 ans. J’ai découvert le site de Julie par hasard et je ne le regrette pas. C’est une excellente thérapeute, sensible et très l’écoute. Elle vous accueille dans un cadre agréable. Confortablement installé, la séance commence, sa douce voix vous transporte. Au fil des séances, je me suis sentie libérée, mieux dans ma peau et une plus grande facilité à m’exprimer. Une grande satisfaction d’avoir réussi à avancer. Un grand merci 😍
Cet accompagnement est pour vous si :
- Vous avez la sensation de ne pas trouver votre place et de ne pas être vous-même
- Vous êtes prêt.e à agir pour votre bien-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux
- Vous êtes prêt.e e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois
(les parcours durent généralement 3 à 9 mois, selon les personnes) - Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps entre les séances pour faire les exercices d’introspection en préparation des séances et être votre propre co-thérapeute pour développer votre autonomie dans votre bien-être
Cet accompagnement n'est pas pour vous si :
- Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance :
l’hypnose ainsi que mes autres approches sont très efficaces, mais ce n’est pas magique, cela demande un peu de temps - Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées :
un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements - Votre bien-être et votre développement personnel n’est pas votre priorité : une thérapie demande un minimum d’investissement en temps, en énergie et en argent
- Vous cherchez le remède pour le bonheur éternel… : personne ne l’a encore trouvé !
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
- Parce je suis spécialisée dans ces problématiques et que chaque parcours thérapeutique est crée sur-mesure. Chaque étape du processus suit une logique thérapeutique précise et je m’adapte à votre rythme et à vos problématiques propres pour avancer ensemble, main dans la main.
- Parce que vous allez enfin vous sentir soutenu.e, compris.e. Vous serez guidé.e et boosté.e et vous sentirez que vous êtes dans une dynamique positive car vous ressentirez de plus en plus de résultats séance après séance.
- Parce qu’un processus thérapeutique complet va vous permettre de vivre une véritable transformation intérieure qui sera solide et durable dans le temps.
- Parce que cela va vous faire gagner beaucoup de temps et d’énergie : vous pouvez faire un travail d’introspection en autonomie, chercher des solutions dans des livres ou sur internet. Mais vous irez plus vite et plus loin avec une thérapeute à vos côtés et ses méthodes sur mesure pour vous y aider.
Ce que je souhaite vous transmettre
Lâcher prise
Dans la vie, la seule chose qui ne change pas, c’est le changement. La vie n’est donc pas un long fleuve tranquille. La vie est impermanente et parfois, nous n’avons pas de prise sur les événements car ils ne dépendent pas de nous. C’est donc important d’apprendre à faire la différence entre les choses sur lesquelles on peut agir et les autres pour lesquelles on ne peut rien faire. Dans ce dernier cas, savoir lâcher prise est essentiel.
Prendre du recul et regarder les événements sous des angles différents
Une même situation peut être vue de différentes façons. Souvent, changer de point de vue permet une nouvelle compréhension, transforme votre perception et vos ressentis concernant une situation ou un événement.
Vous allez donc apprendre à analyser les événements avec plus de recul et un nouveau regard, ce qui vous permettra de mieux les vivre.
Gagner en maîtrise sur vous-même
La maîtrise c’est la capacité à bien connaître quelque-chose pour en faire un bon usage. Vous allez prendre conscience de vos fonctionnements (émotions, comportements, pensées etc) et cela va vous permettre d’apprendre à ‘faire bon usage’ de vous même et de votre vie.
Accueillir votre sensibilité et votre empathie et en faire des forces
Votre sensibilité est une qualité, un don, une chance. C’est grâce à elle que vous avez une vision et une compréhension claire des choses, et c’est le signe de votre humanité. Votre empathie vous permet d’être en lien avec les autres. Elle est également essentielle. Vous apprendrez comment transformer ces ressources intrinsèques en forces.
Transformer les épreuves en opportunités d'apprentissage ou de transformation : la résilience
La vie est parsemée de difficultés, qui vous mettent à l’épreuve et vous font apprendre. Peu importe les difficultés, les épreuves que vous avez vécues, dans votre enfance ou à l’âge adulte, vous avez en vous les capacités de vous en remettre et de transformer, petit à petit, vos souffrances en quelque chose d’utile. Bien sûr cela peut prendre du temps et pour certains, être le chemin de toute une vie, mais ce n’est pas la destination qui compte, c’est le voyage lui même. (Robert Louis Stevenson)
Être en phase avec vous-même contribue au bien-être général
Vous allez apprendre à respecter vos besoins, vos valeurs, avoir confiance en vous, vous aimer, prendre soin de vous, vous affirmer. Vous allez vous autoriser à exister, à être vous même et à prendre votre place. Vous montrerez ainsi l’exemple autour de vous et les autorisations que vous vous serez données auront des impacts positifs pour les autres: ils prendront exemple sur vous! Vous deviendrez un éclaireur et vous contribuerez ainsi au bien-être de votre entourage, qui eux même par effet domino pourront faire de même…
Être créateur ou créatrice de votre vie et de votre bien-être
Etre créateur/créatrice de votre vie c’est faire le nécessaire pour lui donner la direction que vous souhaitez. C’est décider par vous-même plutôt que de vous laisser porter par les autres. C’est être en phase avec vous et faire ce qui est bon pour vous. C’est la connexion à votre cœur d’enfant et votre créativité qui va vous permettre de trouver les ressources en vous pour devenir l’acteur/l’actrice principal.e de votre vie.
Mes engagements envers vous
M’investir totalement
Il me tient à cœur de vous voir aller mieux le plus vite possible et je mets tout en œuvre pour vous aider de façon optimale et adaptée : je prépare et adapte chaque séance, je continue à me former en permanence et je suis supervisée pour être toujours plus juste et efficace dans ma pratique.
L'accueil et le non-jugement
La consultation est un espace confidentiel, de sécurité et d’autorisation. Dans cet espace particulier, vous n’avez pas vous soucier d’être jugé.e ou rejeté.e :
vous pouvez vous confier et vous dévoiler en toute tranquillité car vous serez accueilli.e inconditionnellement.
Respecter votre rythme
Un travail thérapeutique peut faire peur, causer des réticences, des blocages, des résistances inconscientes.
Je serai à vos côtés pour vous accompagner à les surmonter en douceur, dans le respect de votre rythme et de vos capacités du moment.
Vous guider vers l’autonomie
Le but du suivi est que vous gagniez en connaissance de vous même, que vous appreniez à prendre soin de vous de manière autonome.
Je vous aide à vous reconnecter à vos propres ressources et forces intérieures, afin que vous appreniez à utiliser les clés de votre bien-être et de votre épanouissement.