Pendant la période de confinement liée au COVID19, nous avons tous eu besoin de nous adapter, d’être créatifs et de nous réinventer. Avant cette crise sanitaire, j’accompagnais déjà une patiente qui avait déménagé dans les DOM-TOM grâce à des séances en visioconférence et cela se passait très bien. J’ai donc naturellement proposé à mes patients de continuer à les accompagner pendant le confinement grâce à des consultations à distance. Certaines personnes ont accepté directement et d’autres étaient un peu réticentes au début et avaient peur que cela ne fonctionne pas… Et finalement, tous se sont très bien adaptés à ce nouveau mode de fonctionnement et les résultats ont été au rendez-vous. Quelques patients souhaitent même continuer sur ce mode après le déconfinement, pour réduire leur temps de transport. Et je vais proposer des accompagnements intégralement à distance, notamment destinés aux personnes hypersensibles, ayant besoin de mieux gérer leurs émotions ou en manque de confiance en elles, sujets dans lequel je suis spécialisée.
L'hypnose peut très bien s'adapter aux séances en ligne et amener d'aussi bons résultats qu'au cabinet.
Pour cela il y a quand même quelques bonnes pratiques à suivre afin que vous ne soyez pas interrompues par vos proches ou par la livraison d’un colis…
Voici donc quelques conseils pour profiter de vos télé-consultations d’hypnose thérapeutique dans les meilleures conditions.
Petit guide des bonnes pratiques pour des consultations à distance de qualité:
- Commencez à vous installer et à vous préparer pour la séance minimum 15 minutes avant l’heure de la séance. C’est un temps nécessaire pour effectuer tous les réglages afin de ne pas empiéter sur votre temps de séance. De plus, ces quelques minutes vous permettent d’entrer progressivement dans une dynamique favorable à l’introspection: vous stoppez vos autres activités, vous commencez à vous centrer sur vous et à prendre du temps pour vous.
- Vérifiez la connexion internet. Si vous êtes plusieurs personnes à utiliser l’internet, il est possible que la connexion soit un peu saturée.
- Assurez-vous que vous ne serez pas dérangé.e ou interrompu.e. Prévenir vos proches de ne pas vous interrompre et leur demander d’éviter de faire du bruit.
- Installez-vous dans une pièce calme, sur une chaise. Il faut qu’il y ait un dossier, mais pas forcément qu’elle soit particulièrement confortable. Evitez les positions semi-allongées ou allongées.
- Placez-vous de façon à être bien éclairé.e L’aspect visuel dans une séance d’hypnose est un élément important, j’ai donc besoin de bien vous voir. Pensez à éviter le contre-jour. Si besoin, augmentez l’éclairage à l’aide d’une petite lampe dirigée vers vous.
- Connectez-vous au logiciel en avance de la séance. Pour vérifier que tout fonctionne bien, ou pour me prévenir par sms afin qu’on puisse utiliser un autre logiciel.
- Cadrez l’image de la caméra de façon à ce qu’on voit votre visage, votre buste et vos mains. Vous pouvez vous éloigner de l’écran et poser vos mains sur vos genoux ou sur la table sur laquelle est posée l’ordinateur. Si vous utilisez votre téléphone, pensez à trouver un sytème pour le caler afin que vous n’ayez pas à le tenir.
- Si vous en avez à disposition, vous pouvez utiliser des oreillettes ou un casque. Cela permettra de vous isoler un peu plus des autres personnes éventuellement présentes dans votre logement.
- En cas de coupure audio pendant la séance, gardez votre téléphone portable à proximité en mode vibreur léger. Pour que je puisse vous appeler en cas de coupure
Voila, vous êtes fin prêt.e, et toutes les conditions optimales sont réunies pour réaliser une séance dans les meilleures conditions.
De l'hypnothérapie au cabinet ou à distance
Vous avez besoin d’aide pour vous libérer de blessures émotionnelles ou de blocages qui vous empêchent de vivre sereinement? Où que vous habitiez, je peux vous proposer un accompagnement en télé-consultations.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes souhaitant:
- s’affirmer et trouver leur place dans le monde
- reprendre les reines de leur vie et en devenir l’act.eur.ice principal.e
- mieux gérer leurs émotions et/ou leur hypersensibilité
- gagner en estime et en confiance en eux
- trouver une voie professionnelle en accord avec leurs valeurs et aspirations
N’hésitez pas à me contacter pour savoir si je peux vous aider à vous libérer de votre problématique.
Pour me contacter: 06 14 19 85 46 ou julie.hemery@live.fr
A bientôt !
Julie
