Renforcez
votre Estime de soi

Possibilité de réaliser ce parcours entièrement en téléconsultation

Un accompagnement sur mesure pour que vous preniez conscience de votre valeur intrinsèque, que vous ayez confiance en vos capacités et que vous osiez déployer vos potentiels cachés.

Est-ce que vous :

Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous manquez très certainement d’estime de soi…

Mais rassurez-vous, il y a des solutions et je peux vous aider à les mettre en place !

Pour vous accompagner

Julie Hemery Hypnothérapeute Aix-en-Provence
Julie Hemery - Hypnothérapeute et Coach de vie

Je m’appelle Julie Hemery et si je peux vous accompagner au plus proche de vos ressentis et de vos besoins c’est parce-que j’ai vécu les mêmes difficultés que vous. Il y a encore quelques années, je manquais cruellement d’estime de moi et de confiance en moi.
Formée en hypnothérapie et en coaching PNL, je me suis appliquée l’ensemble des outils et des techniques apprises dans mes formations. Je ne vous cache pas qu’au début cela m’a demandé des efforts quotidiens, mais c’est maintenant devenu une seconde nature. Et cela en valait tellement la peine : ma relation à moi-même et mes relations aux autres se sont considérablement améliorées. Elles sont beaucoup plus fluides et épanouissantes et je me sens plus en accord avec moi-même.
C’est donc en m’appuyant sur mes connaissances théoriques et techniques ainsi que sur ma propre expérience de transformation, que je vous propose de vous accompagner sur ce passionnant chemin de développement personnel.
Ma mission est que vous puissiez développer une bonne estime de vous ainsi qu’une bonne confiance en vous.

Ce dont vous avez besoin :

C’est d’être accompagné.e par quelqu’un qui vous comprend vraiment et qui vous aide à :

Renforcez votre estime de soi et votre confiance en soi

Un parcours thérapeutique complet et sur-mesure pour cesser de vous autosaboter, et apprendre à vous accepter tel.le que vous êtes.

Votre parcours « Renforcer votre estime de soi et votre confiance en soi » personnalisé sera créé sur-mesure à l’issue des deux premières séances. Je vous accompagnerai grâce à trois méthodes complémentaires et efficaces rapidement : l’Hypnose Ericksonienne, le Coaching PNL (Programmation Neurolinguistique) et le RITMO® (Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires – méthode associant EMDR et Hypnose).

Votre parcours comprendra :

Les résultats que vous allez obtenir après avoir suivi ce parcours :

Diagramme estime de soi
L’estime de soi, un socle indispensable à l’épanouissement global.

L’estime de soi est fondamentale pour l’équilibre psychologique. En améliorant votre estime de soi, vous allez donc obtenir de nombreux autres effets positifs.

Vous allez :

  • Apprendre à vous accepter tel.le que vous êtes et oser être vous-même
  • Être libéré.e de l’autocritique et des ruminations
  • Être libéré.e des comportements d’autosabotage et des cercles vicieux
  • Développer une bonne confiance en vous et exprimer vos potentiels
  • Oser prendre votre place et vous affirmer dans vos relations avec les autres
  • Vivre en accord avec vos valeurs et vos besoins
  • Savoir faire respecter vos limites et dire NON
  • Avoir une vie épanouissante et des relations nourrissantes

Quelques témoignages

Basée sur 34 avis
Isabelle Vernay
2022-12-03
Ma thérapie a été très bénéfique. Je remercie Julie. Elle a été très à l'écoute et a fait preuve de bienveillance. J'attendais nos séances avec impatience. J'ai enfin pu ressortir certaines choses qui étaient encrées au plus profond de moi.
Loïc Menvielle
2022-11-29
Je recommande ! Première fois que je faisais de l’hypnotherapie, Julie a su me rassurer et m’accompagner dans les différentes problématiques auxquelles je faisais face. Elle est très impliquée et connaît très bien son travail, vous pouvez y aller en toute confiance ! Je m’aperçois même après plusieurs mois que son travail fait encore de l’effet positif aujourd’hui, je suis très content d’avoir fait appel à ses services
Mélanie Piras
2022-02-16
C'est sans hésitation que je vous recommande Julie. C'est une personne bienveillante, douce et sensible. Ses mots ont su me faire prendre confiance en moi, grâce à elle j'ai appris à m'écouter. Elle a su mettre la lumière sur des choses que je ne soupçonnais pas et qui pourtant m'empêcher d'avancer dans ma vie. Julie est disponible et impliquée dans ce qu'elle fait, sa douceur et sa sensibilité permettent de se laisser aller et la confiance se met rapidement en place. Merci infiniment ❤️
Maxime Bicaïs
2021-04-17
Julie m’a beaucoup aidé à gérer mes crises d’angoisses. Très sympathique et à l’écoute elle donne de très bon conseils. Je recommande.
Laura Marec
2021-04-14
Julie m'a réellement aidée à passer un Cap, tout en douceur mais avec EFFICACITÉ. Intéressée depuis plusieurs années par le développement personnel, j'avais compris certaines choses Mais il me manquait ce déclic qui fait que l'on passe à l'action et que l'on Avance VRAIMENT sur le plan personnel. Julie a vraiment fait un travail incroyable en brisant les chaînes qui m'empêchait de vivre pleinement ma vie, d'avoir confiance en moi et d'être en paix avec moi même. Je me sens réellement libérée et je retrouve un peu cet insouciance que je n'ai pas eu adolescente. Je me surprends à rêver et à croire Réellement en moi. Nous ne pouvons pas décider d'où nous venons, mais nous pouvons décider où nous allons. Et avec Julie, nous pouvons aller vers plus de douceur, d'acceptation de soi, d'estime de soi, de confiance en soi et en la vie et de paix intérieure. La vie est belle et vous aussi vous aller le droit d'être heureux 😉🙏 N'hésitez pas à vous faire accompagner par Julie, qui saura trouver les mots et les méthodes pour vous rendre la vie plus agréable. Merci Julie ❤️
Mag Ali
2021-01-15
Julie m’a proposé un programme personnalisé et adapté qui m’a permis de régler de vieilles blessures, de me sentir plus apaisée et libérée. Je vous recommande le professionnalisme, l’empathie et la douceur de Julie pour écrire de belles nouvelles pages.
nadine garcia
2020-11-18
Je manquais beaucoup de confiance en moi, mal dans ma peau, je ne pouvais pas continuer sur ce chemin à 51 ans. J’ai découvert le site de Julie par hasard et je ne le regrette pas. C’est une excellente thérapeute, sensible et très l’écoute. Elle vous accueille dans un cadre agréable. Confortablement installé, la séance commence, sa douce voix vous transporte. Au fil des séances, je me suis sentie libérée, mieux dans ma peau et une plus grande facilité à m’exprimer. Une grande satisfaction d’avoir réussi à avancer. Un grand merci 😍
Slim
2020-11-05
J'ai suivie une thérapie de 8 séances, un suivie qui m'a permis dès les premières séances d'obtenir des résultats concrets et une transformation dans la vie de tous les jours. Au-delà de la réalisation des objectifs qui m'ont amenés au départs, grasse à son sens de l'écoute et d'analyse pertinente, Julie m'a permit de mieux me connaitre et changer ma façon de voir certaines choses !!! Ne perdez pas votre temps et votre énergie, faites vous aider par une vrai professionnelle.
Joy Richez
2020-10-13
J'ai fait un accompagnement de 8 séances avec Julie. Très professionnelle et à l'écoute je recommande totalement ses services. Ses retours sont percutants et ses outils très efficaces. J'ai adoré faire un bout de chemin avec elle! 🙂
Léa Sch
2020-10-05
Une thérapeute pour une vie meilleure... Ca vous arrive de ne pas savoir où vous êtes? D'avoir juste ce vide à l'intérieur et de ne jamais complètement réussir à le combler? D'avoir envie de vivre mais de se sentir perdue, désarmée? Je me sentais comme cela. Sous les conseils de ma Maman, j'ai contacté Julie, une thérapeute pas comme les autres, pour essayer pas à pas d'avancer. Et ce fut une révélation. Julie est à l'écoute, douce et tranquille, elle vous aide à comprendre ce qui ne va pas, pourquoi ça fait mal et ensemble à changer la donne pour se sentir plus apaisée. En accord avec soi même et à l'écoute de cette petite voix à l'intérieur qui sait ce qu'il faut faire. Grâce à l'hypnose et à sa voix délicate on parvient à se retrouver, à prendre conscience de ce qui nous est arrivé, pourquoi on en est arrivé là et ainsi à faire la paix avec notre passé pour mieux embrasser ce que nous sommes maintenant. Alors c'est les yeux fermés que je vous recommande d'aller voir Julie pour aller mieux. Même si l'hypnose peut faire peur parfois, en réalité il est aisé de se laisser emporter par Julie pour guérir. D'autant que de par sa présence, sa disponibilité et le suivi qu'elle entretient, une confiance se met rapidement en place et permet plus facilement de lâcher prise...

Cet accompagnement est pour vous si :

  • Vous avez une piètre image de vous-même et vous ne vous aimez pas beaucoup ?
  • Vous êtes prêt.e à agir pour votre mieux-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux ?
  • Vous êtes prêt.e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois (les parcours durent entre 3 et 9 mois, selon les personnes) ?
  • Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps et d’énergie entre les séances pour faire les exercices d’introspection et de consolidation des séances ?

Cet accompagnement n'est pas pour vous si :

  • Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance : mes approches thérapeutiques sont très efficaces, mais elles ne sont pas magiques et nécessitent quelques séances.
  • Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements.
  • Améliorer votre estime de soi n’est pas une de vos priorités : une thérapie demande un minimum d’investissement, que ce soit en terme d’argent, de temps et d’énergie.

Cet accompagnement est pour vous si :

  • Vous avez une piètre image de vous-même et vous ne vous aimez pas beaucoup ?
  • Vous êtes prêt.e à agir pour votre mieux-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux ?
  • Vous êtes prêt.e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois (les parcours durent entre 3 et 9 mois, selon les personnes) ?
  • Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps et d’énergie entre les séances pour faire les exercices d’introspection et de consolidation des séances ?

Cet accompagnement n'est pas pour vous si :

  • Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance : mes approches thérapeutiques sont très efficaces, mais elles ne sont pas magiques et nécessitent quelques séances.
  • Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements.
  • Améliorer votre estime de soi n’est pas une de vos priorités : une thérapie demande un minimum d’investissement, que ce soit en terme d’argent, de temps et d’énergie.

Pourquoi suivre cet accompagnement ?

1

Parce-que cet accompagnement est pensé spécifiquement pour des personnes dans votre situation. Chaque étape du processus suit une logique thérapeutique précise que j’adapte à votre rythme et à vos problématiques.

2

Parce-que vous allez enfin vous sentir soutenu.e et compris.e. Vous serez guidé.e et boosté.e et votre estime de soi s’améliorera séance après séance.

3

Parce qu’un processus thérapeutique complet va vous permettre de vivre une véritable transformation intérieure qui sera solide et durable dans le temps.

4

Parce que cela vous fera gagner beaucoup de temps et d’énergie : vous pourriez faire un travail sur vous via des livres ou via internet. Mais vous irez plus vite et plus loin avec une hypnothérapeute/coach à vos côtés.

Ce que vous allez apprendre :

A travers ce parcours, vous allez notamment apprendre à :

  • Différencier l’estime de soi et la confiance en soi
  • Développer votre capacité d’introspection
  • Vous auto-évaluer de façon juste et réaliste
  • Développer votre connaissance de soi (vos valeurs, vos besoins, vos aspirations, vos limites)
  • Vous écouter et prendre soin de vous en priorité
  • Poser et faire respecter vos limites
  • Vous accepter avec vos forces et vos faiblesses
  • Développer l’acceptation, la bienveillance et la compassion envers vous-même
  • Maîtriser des techniques de communication non violente et d’affirmation de soi
  • Vous considérer comme étant une personne aimable et digne d’intérêt

Mes engagements envers vous

M’investir totalement

Il me tient à cœur de vous voir aller mieux le plus vite possible et je mets tout en œuvre pour vous aider de façon optimale et adaptée : je prépare et adapte chaque séance, je continue à me former en permanence et je suis supervisée pour être toujours plus juste et efficace dans ma pratique.

L'accueil et le non-jugement

La consultation est un espace confidentiel, de sécurité et d’autorisation. Dans cet espace particulier, vous n’avez pas vous soucier d’être jugé.e ou rejeté.e:
Vous pouvez vous confier et vous dévoiler en toute tranquillité car vous serez accueilli.e inconditionnellement.

Respecter votre rythme

Un travail thérapeutique peut faire peur, causer des réticences, des blocages, des résistances inconscientes.
Je serai à vos côtés pour vous accompagner à les surmonter en douceur, dans le respect de votre rythme et de vos capacités du moment.

Vous guider vers l’autonomie

Le but du suivi est que vous gagniez en connaissance de vous même, que vous appreniez à prendre soin de vous de manière autonome.

Je vous aide à vous reconnecter à vos propres ressources et forces intérieures, afin que vous appreniez à utiliser les clés de votre bien-être et de votre épanouissement.

Demande de rappel

Demande de rappel

Vous souhaitez plus d'information.
Je vous rappelle gratuitement.

Confirmation RGPD
Aller au contenu principal