Renforcez
votre Estime de soi
Possibilité de réaliser ce parcours entièrement en téléconsultation
Un accompagnement sur mesure pour que vous preniez conscience de votre valeur intrinsèque, que vous ayez confiance en vos capacités et que vous osiez déployer vos potentiels cachés.
Est-ce que vous :
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous manquez très certainement d’estime de soi…
Mais rassurez-vous, il y a des solutions et je peux vous aider à les mettre en place !
Pour vous accompagner
Je m’appelle Julie Hemery et si je peux vous accompagner au plus proche de vos ressentis et de vos besoins c’est parce-que j’ai vécu les mêmes difficultés que vous. Il y a encore quelques années, je manquais cruellement d’estime de moi et de confiance en moi.
Formée en hypnothérapie et en coaching PNL, je me suis appliquée l’ensemble des outils et des techniques apprises dans mes formations. Je ne vous cache pas qu’au début cela m’a demandé des efforts quotidiens, mais c’est maintenant devenu une seconde nature. Et cela en valait tellement la peine : ma relation à moi-même et mes relations aux autres se sont considérablement améliorées. Elles sont beaucoup plus fluides et épanouissantes et je me sens plus en accord avec moi-même.
C’est donc en m’appuyant sur mes connaissances théoriques et techniques ainsi que sur ma propre expérience de transformation, que je vous propose de vous accompagner sur ce passionnant chemin de développement personnel.
Ma mission est que vous puissiez développer une bonne estime de vous ainsi qu’une bonne confiance en vous.
Ce dont vous avez besoin :
C’est d’être accompagné.e par quelqu’un qui vous comprend vraiment et qui vous aide à :
Renforcez votre estime de soi et votre confiance en soi
Un parcours thérapeutique complet et sur-mesure pour cesser de vous autosaboter, et apprendre à vous accepter tel.le que vous êtes.
Votre parcours « Renforcer votre estime de soi et votre confiance en soi » personnalisé sera créé sur-mesure à l’issue des deux premières séances. Je vous accompagnerai grâce à trois méthodes complémentaires et efficaces rapidement : l’Hypnose Ericksonienne, le Coaching PNL (Programmation Neurolinguistique) et le RITMO® (Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires – méthode associant EMDR et Hypnose).
Votre parcours comprendra :
Les résultats que vous allez obtenir après avoir suivi ce parcours :
L’estime de soi est fondamentale pour l’équilibre psychologique. En améliorant votre estime de soi, vous allez donc obtenir de nombreux autres effets positifs.
Vous allez :
- Apprendre à vous accepter tel.le que vous êtes et oser être vous-même
- Être libéré.e de l’autocritique et des ruminations
- Être libéré.e des comportements d’autosabotage et des cercles vicieux
- Développer une bonne confiance en vous et exprimer vos potentiels
- Oser prendre votre place et vous affirmer dans vos relations avec les autres
- Vivre en accord avec vos valeurs et vos besoins
- Savoir faire respecter vos limites et dire NON
- Avoir une vie épanouissante et des relations nourrissantes
Quelques témoignages
Cet accompagnement est pour vous si :
- Vous avez une piètre image de vous-même et vous ne vous aimez pas beaucoup ?
- Vous êtes prêt.e à agir pour votre mieux-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux ?
- Vous êtes prêt.e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois (les parcours durent entre 3 et 9 mois, selon les personnes) ?
- Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps et d’énergie entre les séances pour faire les exercices d’introspection et de consolidation des séances ?
Cet accompagnement n'est pas pour vous si :
- Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance : mes approches thérapeutiques sont très efficaces, mais elles ne sont pas magiques et nécessitent quelques séances.
- Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements.
- Améliorer votre estime de soi n’est pas une de vos priorités : une thérapie demande un minimum d’investissement, que ce soit en terme d’argent, de temps et d’énergie.
Cet accompagnement est pour vous si :
- Vous avez une piètre image de vous-même et vous ne vous aimez pas beaucoup ?
- Vous êtes prêt.e à agir pour votre mieux-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux ?
- Vous êtes prêt.e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois (les parcours durent entre 3 et 9 mois, selon les personnes) ?
- Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps et d’énergie entre les séances pour faire les exercices d’introspection et de consolidation des séances ?
Cet accompagnement n'est pas pour vous si :
- Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance : mes approches thérapeutiques sont très efficaces, mais elles ne sont pas magiques et nécessitent quelques séances.
- Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements.
- Améliorer votre estime de soi n’est pas une de vos priorités : une thérapie demande un minimum d’investissement, que ce soit en terme d’argent, de temps et d’énergie.
Pourquoi suivre cet accompagnement ?
1
Parce-que cet accompagnement est pensé spécifiquement pour des personnes dans votre situation. Chaque étape du processus suit une logique thérapeutique précise que j’adapte à votre rythme et à vos problématiques.
2
Parce-que vous allez enfin vous sentir soutenu.e et compris.e. Vous serez guidé.e et boosté.e et votre estime de soi s’améliorera séance après séance.
3
Parce qu’un processus thérapeutique complet va vous permettre de vivre une véritable transformation intérieure qui sera solide et durable dans le temps.
4
Parce que cela vous fera gagner beaucoup de temps et d’énergie : vous pourriez faire un travail sur vous via des livres ou via internet. Mais vous irez plus vite et plus loin avec une hypnothérapeute/coach à vos côtés.
Ce que vous allez apprendre :
A travers ce parcours, vous allez notamment apprendre à :
- Différencier l’estime de soi et la confiance en soi
- Développer votre capacité d’introspection
- Vous auto-évaluer de façon juste et réaliste
- Développer votre connaissance de soi (vos valeurs, vos besoins, vos aspirations, vos limites)
- Vous écouter et prendre soin de vous en priorité
- Poser et faire respecter vos limites
- Vous accepter avec vos forces et vos faiblesses
- Développer l’acceptation, la bienveillance et la compassion envers vous-même
- Maîtriser des techniques de communication non violente et d’affirmation de soi
- Vous considérer comme étant une personne aimable et digne d’intérêt
Mes engagements envers vous
M’investir totalement
Il me tient à cœur de vous voir aller mieux le plus vite possible et je mets tout en œuvre pour vous aider de façon optimale et adaptée : je prépare et adapte chaque séance, je continue à me former en permanence et je suis supervisée pour être toujours plus juste et efficace dans ma pratique.
L'accueil et le non-jugement
La consultation est un espace confidentiel, de sécurité et d’autorisation. Dans cet espace particulier, vous n’avez pas vous soucier d’être jugé.e ou rejeté.e:
Vous pouvez vous confier et vous dévoiler en toute tranquillité car vous serez accueilli.e inconditionnellement.
Respecter votre rythme
Un travail thérapeutique peut faire peur, causer des réticences, des blocages, des résistances inconscientes.
Je serai à vos côtés pour vous accompagner à les surmonter en douceur, dans le respect de votre rythme et de vos capacités du moment.
Vous guider vers l’autonomie
Le but du suivi est que vous gagniez en connaissance de vous même, que vous appreniez à prendre soin de vous de manière autonome.
Je vous aide à vous reconnecter à vos propres ressources et forces intérieures, afin que vous appreniez à utiliser les clés de votre bien-être et de votre épanouissement.
