Apprivoisez votre hypersensibilité

Possibilité de réaliser ce parcours entièrement en téléconsultation

Un accompagnement sur-mesure pour apprivoiser votre hypersensibilité émotionnelle et la transformer en une merveilleuse ressource

Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes sûrement un.e hypersensible…

Pour vous accompagner

Julie Hemery Hypnothérapeute Aix-en-Provence
Julie Hemery - Hypnothérapeute et Coach de vie

Je m’appelle Julie Hemery et si je peux vous accompagner au plus proche de vos ressentis et de vos besoins c’est parce-que je suis moi aussi  hypersensible. J’ai grandi sans le savoir et, il y a encore quelques années, je ne connaissais même pas ces termes. 
Ma vie a changé quand j’ai mis des mots et des explications sur ce fonctionnement psychique et émotionnel différent et que j’ai décidé de me faire accompagner sur ces sujets. 
Grâce à un travail thérapeutique adapté, j’ai appris à accepter et à apprivoiser mon hypersensibilité et mon hyper empathie et j’ai découvert comment les transformer en de merveilleuses ressources…  C’est d’ailleurs dans mon métier actuel d’Hypnothérapeute et de Coach de vie que ces ressources me sont les plus précieuses !
Je suis comblée de pouvoir, aujourd’hui, mettre mon expérience personnelle et professionnelle à votre service pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à l’accepter pleinement, à l’apprivoiser et à faire de cette différence un merveilleux atout pour vivre une vie humainement riche et pleine de sens.

Ce dont vous avez besoin :

Parcours Hypersensible : Mieux vous comprendre pour vous épanouir

Un parcours thérapeutique complet et sur-mesure pour vous aider à mieux vivre votre hypersensibilité et à en faire une vraie force

Je vous accompagne grâce à trois méthodes complémentaires et efficaces rapidement : l’Hypnose Ericksonienne, le Coaching PNL (Programmation Neurolinguistique) et le RITMO® (Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires – méthode associant EMDR et Hypnose).

Ce parcours comprend :

  • un point écrit de vos problématiques et de vos objectifs en début de parcours
  • des exercices d’introspection pour préparer, approfondir et consolider les séances
  • des séances individuelles, toutes méthodes selon vos besoins (Hypnose, PNL, RITMO®)
  • un bilan écrit de fin de parcours pour mesurer concrètement votre progression et les résultats obtenus

Lorsque nous aborderons vos problématiques lors de votre première séance, je vous proposerai un parcours entièrement personnalisé qui s’adaptera à vos besoins et à vos objectifs spécifiques et uniques.

Les résultats que vous allez obtenir après avoir suivi ce parcours :

Vous allez :

  • Mieux comprendre et accepter votre hypersensibilité
  • Comprendre les messages de vos émotions
  • Savoir les apprivoiser et composer avec
  • Vous libérer d’un trop-plein d’émotions accumulées
  • Vous libérer de blessures émotionnelles d’enfance
  • Savoir vous préserver des affects des autres 
  • Apprendre à lâcher prise
  • Développer votre sécurité intérieure
  • Savoir prendre soin de vous et de votre bien-être

Vous allez :

  • Gagner confiance et estime de soi
  • Accepter pleinement votre différence
  • Connaitre et respecter vos besoins essentiels
  • Connaitre et respecter vos valeurs
  • Prendre conscience des capacités et forces que vous apporte votre hypersensibilité
  • Vous reconnecter à ces ressources intérieures
  • Renouer avec votre âme d’enfant et avec votre créativité
  • Pourvoir exprimer, révéler ce qui vous rend unique
  • Être créateur.rice d’une vie qui vous épanouit

Cet accompagnement est pour vous si :

  • Vous êtes une personne hypersensible et que vous en souffrez ou que cela vous handicape
  • Vous êtes prêt.e à agir pour votre bien-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux
  • Vous êtes prêt.e e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois
    (la durée des parcours est variable selon les personnes et leur problématiques)
  • Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps entre les séances pour faire les exercices d’introspection en préparation des séances et être votre propre co-thérapeute pour développer votre autonomie dans votre bien-être

Cet accompagnement n'est pas pour vous si :

  •  Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance: l’hypnose ainsi que mes autres approches sont très efficaces, mais ce n’est pas magique, cela demande un peu de temps
  • ​Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements
  • Votre bien-être et votre développement personnel n’est pas votre priorité : une thérapie demande un minimum d’investissement en temps, en énergie et en argent
  • Vous cherchez le remède pour le bonheur éternel… : personne ne l’a encore trouvé !

Cet accompagnement est pour vous si :

  • Vous êtes une personne hypersensible et que vous en souffrez ou que cela vous handicape
  • Vous êtes prêt.e à agir pour votre bien-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux
  • Vous êtes prêt.e e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois
    (la durée des parcours est variable selon les personnes et leur problématiques)
  • Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps entre les séances pour faire les exercices d’introspection en préparation des séances et être votre propre co-thérapeute pour développer votre autonomie dans votre bien-être

Cet accompagnement n'est pas pour vous si :

  •  Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance: l’hypnose ainsi que mes autres approches sont très efficaces, mais ce n’est pas magique, cela demande un peu de temps
  • ​Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements
  • Votre bien-être et votre développement personnel n’est pas votre priorité : une thérapie demande un minimum d’investissement en temps, en énergie et en argent
  • Vous cherchez le remède pour le bonheur éternel… : personne ne l’a encore trouvé !

Ce que je souhaite vous transmettre à travers cet accompagnement

L'hypersensiblité n'est pas une maladie ou un syndrome...

C’est un fonctionnement psychique et émotionnel différent. Ce n’est pas un trouble ou une maladie, donc cela ne se soigne pas, ou ne se traite pas. Une personne hypersensible reste hypersensible. Sa grande sensibilité fait partie intégrante de qui elle est.
Selon les études, les chercheurs estiment que 20 à 30% des personnes seraient hypersensibles. Nous sommes donc nombreux à avoir ce fonctionnement.

...mais elle peut être accentuée par différents événements de vie non digérés

Cependant, de part votre nature d’hypersensible, il est probable que des événements qui auraient pu paraitre anodins ou bénins à d’autres, vous aient profondément affecté.e, blessé.e, ou même traumatisé.e, sans que vous vous en rendiez compte ou sans que vous le compreniez. Et il est possible que les émotions ressenties aient été tellement intenses et incompréhensibles qu’elles se soient comme figées, cristallisées en vous à un niveau profond et inconscient. 
Ce phénomène peut accentuer encore plus votre hypersensibilité émotionnelle naturelle. 
C’est pour cela qu’il me semble essentiel de : 

  • vous aider à en prendre conscience en mettant des mots sur votre vécu émotionnel
  • vous accompagner pour vous permettre de vous en libérer
  • vous apprendre des techniques pour que vous sachiez le faire en autonomie à l’avenir

L'hypersensibilité génère autant de forces et de ressources que de vulnérabilités

Être hypersensible comporte des aspects très positifs et génère des forces et des ressources exceptionnelles.
En même temps, être hypersensible comporte aussi des aspects difficiles à maîtriser, plus désagréables et génère des fragilités.
Cependant, le principe de Newton « pour chaque action il y a une réaction égale et opposée » s’applique à l’hypersensibilité : pour chaque fragilité qu’amène l’hypersensibilité il y a une force égale et opposée, et réciproquement.

L'hypersensiblité n'est pas une maladie ou un syndrome...

C’est un fonctionnement psychique et émotionnel différent. Ce n’est pas un trouble ou une maladie, donc cela ne se soigne pas, ou ne se traite pas. Une personne hypersensible reste hypersensible. Sa grande sensibilité fait partie intégrante de qui elle est. 
Selon les études, les chercheurs estiment que 20 à 30% des personnes seraient hypersensibles. Nous sommes donc nombreux à avoir ce fonctionnement.

Vous avez le pouvoir de transformer votre hypersensibilité en un atout précieux!

Je souhaite de tout cœur vous aider à prendre conscience que si vous n’étiez pas hypersensible vous seriez privé.e de nombreuses de vos forces et de vos ressources… Plus vous comprendrez et accepterez votre fonctionnement d’hypersensible, plus vous serez aligné.e avec vous-même et épanoui.e.
Au cours de ce parcours thérapeutique nous mettrons en lumière toutes les ressources, les capacités et les forces qu’elle vous amène, et je vous aiderai à vous y reconnecter afin de vous créer une vie plus douce, épanouissante et pleine de sens.

Mes engagements envers vous

M’investir totalement

Il me tient à cœur de vous voir aller mieux le plus vite possible et je mets tout en œuvre pour vous aider de façon optimale et adaptée : je prépare et adapte chaque séance, je continue à me former en permanence et je suis supervisée pour être toujours plus juste et efficace dans ma pratique.

L'accueil et le non-jugement

La consultation est un espace confidentiel, de sécurité et d’autorisation. Dans cet espace particulier, vous n’avez pas vous soucier d’être jugé.e ou rejeté.e:
Vous pouvez vous confier et vous dévoiler en toute tranquillité car vous serez accueilli.e inconditionnellement.

Respecter votre rythme

Un travail thérapeutique peut faire peur, causer des réticences, des blocages, des résistances inconscientes.
Je serai à vos côtés pour vous accompagner à les surmonter en douceur, dans le respect de votre rythme et de vos capacités du moment.

Vous guider vers l’autonomie

Le but du suivi est que vous gagniez en connaissance de vous même, que vous appreniez à prendre soin de vous de manière autonome.

Je vous aide à vous reconnecter à vos propres ressources et forces intérieures, afin que vous appreniez à utiliser les clés de votre bien-être et de votre épanouissement.

Quelques témoignages

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