Apprivoisez votre hypersensibilité
Possibilité de réaliser ce parcours entièrement en téléconsultation
Un accompagnement sur-mesure pour apprivoiser votre hypersensibilité émotionnelle et la transformer en une merveilleuse ressource
- Un rien peut vous émouvoir et vous faire pleurer, et il vous arrive de vous sentir ridicule ?
- Vous pouvez vous mettre dans des colères noires ou faire des crises de larmes très fortes et soudaines ?
- Vous vous sentez submergé.e par vos émotions et vos ressentis et vous culpabilisez de ne pas savoir les 'gérer' ou les 'maîtriser ?
- Vous êtes plutôt anxieu.x.se, vous aimez contrôler les choses et vous êtes souvent en hyper-vigilance ?
- Vous cogitez énormément et vous posez des milliers de questions sur vous-même, sur vos relations avec les autres, sur votre vie en général ?
- Vous êtes très affecté.e lorsque vous êtes en contact avec de la violence ou la souffrance des autres et vous avez l’impression d’être une éponge ?
- Vous avez du mal à vous remettre de vos émotions ?
- Elles s'accumulent en vous jusqu'au trop plein qui vous fait craquer ?
- Vous ne supportez pas certains bruits, certaines odeurs, certaines lumières, certains environnements et cela vous met au plus mal ?
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes sûrement un.e hypersensible…
Pour vous accompagner
Je m’appelle Julie Hemery et si je peux vous accompagner au plus proche de vos ressentis et de vos besoins c’est parce-que je suis moi aussi hypersensible. J’ai grandi sans le savoir et, il y a encore quelques années, je ne connaissais même pas ces termes.
Ma vie a changé quand j’ai mis des mots et des explications sur ce fonctionnement psychique et émotionnel différent et que j’ai décidé de me faire accompagner sur ces sujets.
Grâce à un travail thérapeutique adapté, j’ai appris à accepter et à apprivoiser mon hypersensibilité et mon hyper empathie et j’ai découvert comment les transformer en de merveilleuses ressources… C’est d’ailleurs dans mon métier actuel d’Hypnothérapeute et de Coach de vie que ces ressources me sont les plus précieuses !
Je suis comblée de pouvoir, aujourd’hui, mettre mon expérience personnelle et professionnelle à votre service pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à l’accepter pleinement, à l’apprivoiser et à faire de cette différence un merveilleux atout pour vivre une vie humainement riche et pleine de sens.
Ce dont vous avez besoin :
- C’est de vous sentir totalement compris.e et que votre différence de fonctionnement émotionnel soit reconnu.e
- C'est de comprendre la spécificité de votre fonctionnement psychique et émotionnel pour mieux vous accepter
- C’est de vous libérer du trop plein d'émotions qui se sont accumulées depuis longtemps et qui se réactivent régulièrement
- C'est de faire un travail de fond sur vos blessures émotionnelles pour vous apaiser et vous rassurer intérieurement
- C'est d'apprendre à apprivoiser vos émotions désagréables, pour ne plus vous laisser envahir par elles
- C'est d'apprendre à vous protéger et à vous préserver des émotions et affects désagréables des autres
- C'est de vous connaître parfaitement pour vous respecter et faire respecter vos besoins et vos valeurs
- C'est de vous créer une vie en accord qui vous êtes, et qui respecte votre hypersensibilité
- C'est de vous connecter à tous les potentiels que vous amène cette différence, pour vivre une vie humainement riche et pleine de sens
Parcours Hypersensible : Mieux vous comprendre pour vous épanouir
Un parcours thérapeutique complet et sur-mesure pour vous aider à mieux vivre votre hypersensibilité et à en faire une vraie force
Je vous accompagne grâce à trois méthodes complémentaires et efficaces rapidement : l’Hypnose Ericksonienne, le Coaching PNL (Programmation Neurolinguistique) et le RITMO® (Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires – méthode associant EMDR et Hypnose).
Ce parcours comprend :
- un point écrit de vos problématiques et de vos objectifs en début de parcours
- des exercices d’introspection pour préparer, approfondir et consolider les séances
- des séances individuelles, toutes méthodes selon vos besoins (Hypnose, PNL, RITMO®)
- un bilan écrit de fin de parcours pour mesurer concrètement votre progression et les résultats obtenus
Lorsque nous aborderons vos problématiques lors de votre première séance, je vous proposerai un parcours entièrement personnalisé qui s’adaptera à vos besoins et à vos objectifs spécifiques et uniques.
Les résultats que vous allez obtenir après avoir suivi ce parcours :
Vous allez :
- Mieux comprendre et accepter votre hypersensibilité
- Comprendre les messages de vos émotions
- Savoir les apprivoiser et composer avec
- Vous libérer d’un trop-plein d’émotions accumulées
- Vous libérer de blessures émotionnelles d’enfance
- Savoir vous préserver des affects des autres
- Apprendre à lâcher prise
- Développer votre sécurité intérieure
- Savoir prendre soin de vous et de votre bien-être
Vous allez :
- Gagner confiance et estime de soi
- Accepter pleinement votre différence
- Connaitre et respecter vos besoins essentiels
- Connaitre et respecter vos valeurs
- Prendre conscience des capacités et forces que vous apporte votre hypersensibilité
- Vous reconnecter à ces ressources intérieures
- Renouer avec votre âme d’enfant et avec votre créativité
- Pourvoir exprimer, révéler ce qui vous rend unique
- Être créateur.rice d’une vie qui vous épanouit
Cet accompagnement est pour vous si :
- Vous êtes une personne hypersensible et que vous en souffrez ou que cela vous handicape
- Vous êtes prêt.e à agir pour votre bien-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux
- Vous êtes prêt.e e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois
(la durée des parcours est variable selon les personnes et leur problématiques) - Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps entre les séances pour faire les exercices d’introspection en préparation des séances et être votre propre co-thérapeute pour développer votre autonomie dans votre bien-être
Cet accompagnement n'est pas pour vous si :
- Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance: l’hypnose ainsi que mes autres approches sont très efficaces, mais ce n’est pas magique, cela demande un peu de temps
- Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements
- Votre bien-être et votre développement personnel n’est pas votre priorité : une thérapie demande un minimum d’investissement en temps, en énergie et en argent
- Vous cherchez le remède pour le bonheur éternel… : personne ne l’a encore trouvé !
Cet accompagnement est pour vous si :
- Vous êtes une personne hypersensible et que vous en souffrez ou que cela vous handicape
- Vous êtes prêt.e à agir pour votre bien-être et à vous donner toutes les chances d’aller mieux
- Vous êtes prêt.e e à vous engager activement dans un processus thérapeutique sur quelques mois
(la durée des parcours est variable selon les personnes et leur problématiques) - Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps entre les séances pour faire les exercices d’introspection en préparation des séances et être votre propre co-thérapeute pour développer votre autonomie dans votre bien-être
Cet accompagnement n'est pas pour vous si :
- Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e en une séance: l’hypnose ainsi que mes autres approches sont très efficaces, mais ce n’est pas magique, cela demande un peu de temps
- Vous n’êtes pas prêt.e à remettre en questions certaines de vos habitudes, comportements ou pensées : un travail sur soi nécessite de la bonne volonté et une ouverture d’esprit suffisante pour accepter certains changements
- Votre bien-être et votre développement personnel n’est pas votre priorité : une thérapie demande un minimum d’investissement en temps, en énergie et en argent
- Vous cherchez le remède pour le bonheur éternel… : personne ne l’a encore trouvé !
Ce que je souhaite vous transmettre à travers cet accompagnement
L'hypersensiblité n'est pas une maladie ou un syndrome...
C’est un fonctionnement psychique et émotionnel différent. Ce n’est pas un trouble ou une maladie, donc cela ne se soigne pas, ou ne se traite pas. Une personne hypersensible reste hypersensible. Sa grande sensibilité fait partie intégrante de qui elle est.
Selon les études, les chercheurs estiment que 20 à 30% des personnes seraient hypersensibles. Nous sommes donc nombreux à avoir ce fonctionnement.
...mais elle peut être accentuée par différents événements de vie non digérés
Cependant, de part votre nature d’hypersensible, il est probable que des événements qui auraient pu paraitre anodins ou bénins à d’autres, vous aient profondément affecté.e, blessé.e, ou même traumatisé.e, sans que vous vous en rendiez compte ou sans que vous le compreniez. Et il est possible que les émotions ressenties aient été tellement intenses et incompréhensibles qu’elles se soient comme figées, cristallisées en vous à un niveau profond et inconscient.
Ce phénomène peut accentuer encore plus votre hypersensibilité émotionnelle naturelle.
C’est pour cela qu’il me semble essentiel de :
- vous aider à en prendre conscience en mettant des mots sur votre vécu émotionnel
- vous accompagner pour vous permettre de vous en libérer
- vous apprendre des techniques pour que vous sachiez le faire en autonomie à l’avenir
L'hypersensibilité génère autant de forces et de ressources que de vulnérabilités
Être hypersensible comporte des aspects très positifs et génère des forces et des ressources exceptionnelles.
En même temps, être hypersensible comporte aussi des aspects difficiles à maîtriser, plus désagréables et génère des fragilités.
Cependant, le principe de Newton « pour chaque action il y a une réaction égale et opposée » s’applique à l’hypersensibilité : pour chaque fragilité qu’amène l’hypersensibilité il y a une force égale et opposée, et réciproquement.
L'hypersensiblité n'est pas une maladie ou un syndrome...
C’est un fonctionnement psychique et émotionnel différent. Ce n’est pas un trouble ou une maladie, donc cela ne se soigne pas, ou ne se traite pas. Une personne hypersensible reste hypersensible. Sa grande sensibilité fait partie intégrante de qui elle est.
Selon les études, les chercheurs estiment que 20 à 30% des personnes seraient hypersensibles. Nous sommes donc nombreux à avoir ce fonctionnement.
Vous avez le pouvoir de transformer votre hypersensibilité en un atout précieux!
Je souhaite de tout cœur vous aider à prendre conscience que si vous n’étiez pas hypersensible vous seriez privé.e de nombreuses de vos forces et de vos ressources… Plus vous comprendrez et accepterez votre fonctionnement d’hypersensible, plus vous serez aligné.e avec vous-même et épanoui.e.
Au cours de ce parcours thérapeutique nous mettrons en lumière toutes les ressources, les capacités et les forces qu’elle vous amène, et je vous aiderai à vous y reconnecter afin de vous créer une vie plus douce, épanouissante et pleine de sens.
Mes engagements envers vous
M’investir totalement
Il me tient à cœur de vous voir aller mieux le plus vite possible et je mets tout en œuvre pour vous aider de façon optimale et adaptée : je prépare et adapte chaque séance, je continue à me former en permanence et je suis supervisée pour être toujours plus juste et efficace dans ma pratique.
L'accueil et le non-jugement
La consultation est un espace confidentiel, de sécurité et d’autorisation. Dans cet espace particulier, vous n’avez pas vous soucier d’être jugé.e ou rejeté.e:
Vous pouvez vous confier et vous dévoiler en toute tranquillité car vous serez accueilli.e inconditionnellement.
Respecter votre rythme
Un travail thérapeutique peut faire peur, causer des réticences, des blocages, des résistances inconscientes.
Je serai à vos côtés pour vous accompagner à les surmonter en douceur, dans le respect de votre rythme et de vos capacités du moment.
Vous guider vers l’autonomie
Le but du suivi est que vous gagniez en connaissance de vous même, que vous appreniez à prendre soin de vous de manière autonome.
Je vous aide à vous reconnecter à vos propres ressources et forces intérieures, afin que vous appreniez à utiliser les clés de votre bien-être et de votre épanouissement.
Quelques témoignages
ExcellentBasée sur 37 avisCoralie Cortiglia2023-10-16Je cherchais un/une thérapeute pour m'aider à avancer sur ma problématique de deuil, je ne voulais pas une personne qui m'écoute simplement parler. Je voulais quelqu'un qui puisse échanger et m’aiguiller pour m'en sortir. Puis j'ai trouvé Mme Hemery sur internet, je suis satisfaite de son accompagnement qui réponds à mes besoins et me permet d'aller mieux. Elle est à l'écoute, calme, bienveillante, donne un espace sécurisant pour pouvoir s'exprimer, s'adapte au rythme de progression de la personne et elle propose différentes méthodes pour travailler sur une problématique (Mouvement oculaire, hypnose, visualisation, ...). Je vous la recommande sans hésitation !A2023-10-14Lorsque j'ai pris contact avec Julie il y a quelques mois, je ne m'attendais pas à grand chose. J'étais curieuse de découvrir ce qu'impliquait l'hypersensibilité. Un peu perdue lorsque je suis arrivée au cabinet de Julie HEMERY, j'ai pu apprendre au gré des exercices que nous avons fait ensemble à partir à la rencontre de mon hypersensibilité et surtout de moi. Grâce à elle j'ai réussi à prendre conscience de mes besoins, mes envie et de ne plus douter de moi constamment. C'est une personne très douce, très professionnelle et jamais dans aucune des séances je ne me suis sentie jugée (ce qui était très rare). L'hypersensibilité est encore peu reconnue du grand public, si vous avez un doute, vous pourrez aller les yeux fermés vers son cabinet et obtenir une meilleure version de vous même (grâce à l'acceptation de soi). Je recommande vraiment. Merci Julie pour le travail effectué ensemble.Camtar Trafic2023-05-17Très bon résultats, thérapie efficace, attentive et agréable. Pourtant, ce n'était pas du tout dans mes habitudes de consulter.Isabelle Vernay2022-12-03Ma thérapie a été très bénéfique. Je remercie Julie. Elle a été très à l'écoute et a fait preuve de bienveillance. J'attendais nos séances avec impatience. J'ai enfin pu ressortir certaines choses qui étaient encrées au plus profond de moi.Loïc Menvielle2022-11-29Je recommande ! Première fois que je faisais de l’hypnotherapie, Julie a su me rassurer et m’accompagner dans les différentes problématiques auxquelles je faisais face. Elle est très impliquée et connaît très bien son travail, vous pouvez y aller en toute confiance ! Je m’aperçois même après plusieurs mois que son travail fait encore de l’effet positif aujourd’hui, je suis très content d’avoir fait appel à ses servicesMélanie Piras2022-02-16C'est sans hésitation que je vous recommande Julie. C'est une personne bienveillante, douce et sensible. Ses mots ont su me faire prendre confiance en moi, grâce à elle j'ai appris à m'écouter. Elle a su mettre la lumière sur des choses que je ne soupçonnais pas et qui pourtant m'empêcher d'avancer dans ma vie. Julie est disponible et impliquée dans ce qu'elle fait, sa douceur et sa sensibilité permettent de se laisser aller et la confiance se met rapidement en place. Merci infiniment ❤️Maxime Bicaïs2021-04-17Julie m’a beaucoup aidé à gérer mes crises d’angoisses. Très sympathique et à l’écoute elle donne de très bon conseils. Je recommande.Laura2021-04-14Julie m'a réellement aidée à passer un Cap, tout en douceur mais avec EFFICACITÉ. Intéressée depuis plusieurs années par le développement personnel, j'avais compris certaines choses Mais il me manquait ce déclic qui fait que l'on passe à l'action et que l'on Avance VRAIMENT sur le plan personnel. Julie a vraiment fait un travail incroyable en brisant les chaînes qui m'empêchait de vivre pleinement ma vie, d'avoir confiance en moi et d'être en paix avec moi même. Je me sens réellement libérée et je retrouve un peu cet insouciance que je n'ai pas eu adolescente. Je me surprends à rêver et à croire Réellement en moi. Nous ne pouvons pas décider d'où nous venons, mais nous pouvons décider où nous allons. Et avec Julie, nous pouvons aller vers plus de douceur, d'acceptation de soi, d'estime de soi, de confiance en soi et en la vie et de paix intérieure. La vie est belle et vous aussi vous aller le droit d'être heureux 😉🙏 N'hésitez pas à vous faire accompagner par Julie, qui saura trouver les mots et les méthodes pour vous rendre la vie plus agréable. Merci Julie ❤️Mag Ali2021-01-15Julie m’a proposé un programme personnalisé et adapté qui m’a permis de régler de vieilles blessures, de me sentir plus apaisée et libérée. Je vous recommande le professionnalisme, l’empathie et la douceur de Julie pour écrire de belles nouvelles pages.nadine garcia2020-11-18Je manquais beaucoup de confiance en moi, mal dans ma peau, je ne pouvais pas continuer sur ce chemin à 51 ans. J’ai découvert le site de Julie par hasard et je ne le regrette pas. C’est une excellente thérapeute, sensible et très l’écoute. Elle vous accueille dans un cadre agréable. Confortablement installé, la séance commence, sa douce voix vous transporte. Au fil des séances, je me suis sentie libérée, mieux dans ma peau et une plus grande facilité à m’exprimer. Une grande satisfaction d’avoir réussi à avancer. Un grand merci 😍