Thérapie de groupe pour la trichotillomanie

Soignez la trichotillomanie avec une Thérapeute Certifiée

Découvrez comment notre thérapie de groupe en ligne, dirigée par une thérapeute expérimentée, peut vous aider à surmonter la trichotillomanie

Un accompagnement thérapeutique de groupe pour vaincre la trichotillomanie à travers 6 séances

Trichotillomanie : Thérapie de groupe en ligne

À partir de mi-septembre 2024, je proposerai une thérapie de groupe courte et intensive pour vous former à la Technique de Renversement d’Habitude (HRT). Cette méthode, reconnue pour son efficacité, vous aidera à mieux contrôler les impulsions liées à la trichotillomanie et aux autres comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC). L’objectif est de réduire, voire d’éliminer, les comportements compulsifs.

Cette thérapie se déroulera en ligne, sur un cycle de 6 séances hebdomadaires de 50 minutes, en petits groupes de 3 à 6 personnes souffrant de trichotillomanie.

Le tarif de ce cycle complet et intensif sur 6 semaines consécutives est de 300€.

Qu'est-ce que la trichotillomanie ?

La trichotillomanie est un trouble du comportement qui pousse les individus à arracher leurs cheveux ou poils de manière compulsive. Ce trouble peut être lié à des facteurs psychologiques tels que le stress, l’anxiété, ou des traumatismes. Découvrez les causes, les symptômes, et les traitements possibles.

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06 14 19 85 46

Psychothérapie de la dermatillomanie, onychophagie, trichotillomanie par téléconsultations
partout en France (Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux etc.) ou au cabinet près d’Aix-en-Provence

Pourquoi avoir créé une thérapie de groupe pour la trichotillomanie ?

Une approche holistique pour mettre toutes les chances de votre côté

La thérapie de groupe offre un cadre de soutien collectif où les participants peuvent partager leurs expériences, se sentir compris, et développer des stratégies efficaces pour gérer la trichotillomanie. Ce format favorise l’entraide et la motivation, renforçant ainsi l’engagement dans le processus de guérison.

Ma liste d’attente s’allonge également et j’ai un nombre conséquent de demandes de psychothérapies pour des Comportement Répétitifs Centrés sur le corps (CRCC). N’ayant pas la possibilité de répondre rapidement à toutes ces demandes, j’ai eu l’idée de regrouper mes patients par type de problématiques pour effectuer la première partie de leur thérapie.

La Technique de Renversement d’Habitude est la première approche thérapeutique que je propose à mes patients souffrant de CRCC en thérapie individuelle. Nous y dédions généralement les 4 à 6 premières séances de la thérapie. Or beaucoup de temps de ces séances est allouée à des explications théoriques de ma part (de la psychopédagogie) et un suivi individuel sur cette partie n’est pas nécessaire. Je trouve donc intéressant de mutualiser ces temps pour pouvoir aider plus rapidement plus de personnes en liste d’attente.

 La TRH est particulièrement adaptée pour être réalisée en groupe car elle porte uniquement sur les comportements indésirables, et non sur les causes psychologiques. Hormis quelques éléments spécifiques à vos symptômes, il n’y aura pas de partage d’autres informations personnelles pendant les séances.

La TRH est assez facile à comprendre mais elle n’est pas forcément facile à appliquer seul.e, car elle demande de la persévérance. En cela, l’entraide et le soutien d’un groupe seront très favorables et potentialiseront encore plus vos résultats.

Si vous décidez de participer à ce cycle, vous allez :

  • Analyser finement le fonctionnement et les manifestations de votre trichotillomanie
  • Etre formé.e à la Technique de Renversement d’Habitude
  • Recevoir les supports écrits diffusés pendant la thérapie
  • Etre guidé.e dans votre processus de mise en place de la Technique de Renversement d’Habitude
  • Etre soutenu.e et porté.e par la dynamique du groupe
  • Pouvoir échanger avec des personnes qui souffrent du même trouble, via un groupe whatsapp dédié aux participants du cycle
  • Pouvoir débuter rapidement votre psychothérapie
  • Obtenir des solutions concrètes pour réduire vos symptômes
  • Bénéficier d’un tarif de groupe avantageux, par rapport au même nombre de séances individuelles
  • Devenir prioritaire pour poursuivre votre thérapie en individuel, si vous le souhaitez.

Comment se passe une thérapie de groupe ?

Cette thérapie de groupe se déroulera de la même façon qu’une formation professionnelle en visioconférence classique

Je commencerai par poser les règles fondamentales du groupe (bienveillance, confidentialité, non jugement) et je vous exposerai quelques éléments à connaître sur le trouble et sur son traitement (partie psychopédagogie). Ensuite je vous expliquerai progressivement la technique HRT via un support de type powerpoint. 

Quelques minutes en fin de chaque séances seront dédiées aux questions et réponses

Entre les séances vous aurez des documents à compléter en individuel et vous pourrez échanger entre vous sur un groupe whatsapp dédié aux participants de la thérapie. 

En début de chaque séance suivante je vous proposerai de faire un point d’avancement. Ceux ou celles qui le souhaitent pourront partager leurs succès, échecs, doutes, difficultés de mise en application de la technique avec le groupe.  

Avantages de la thérapie de groupe en ligne pour la trichotillomanie

Un accompagnement expert et personnalisé pour vaincre la trichotillomanie, à distance

Participer à une thérapie de groupe en ligne présente plusieurs avantages pour les personnes souffrant de trichotillomanie. Cette approche offre un soutien social, un sentiment d’appartenance, et permet de partager des stratégies efficaces dans un cadre sécurisé.

 

 

Qui peut bénéficier de la thérapie de groupe pour la trichotillomanie ?

La thérapie de groupe pour la trichotillomanie est adaptée à toute personne confrontée à ce trouble, que vous en souffriez depuis longtemps ou que vous commenciez tout juste à reconnaître le problème. Que vous ayez déjà essayé d’autres formes de traitement ou que vous soyez à la recherche d’une approche collective, cette thérapie peut vous offrir le soutien nécessaire.

 

 

Les aspects pratiques

Modalités

Je suis actuellement en train de finaliser le programme du cycle. Cette formation débutera très certainement mi-septembre et aura lieu un soir par semaine, pendant 6 semaines consécutives, à 18H30. Le jour choisi et les dates exactes seront définies ultérieurement, au plus tard mi-août. 

Préinscriptions

Si vous êtes intéressé.e pour participer à ce cycle, vous pouvez vous préinscrire par retour d’email (préinscription sans engagement). N’hésitez pas à me faire savoir vos préférences concernant le jour de la semaine, pour que je puisse m’adapter au maximum de personnes intéressées.

Psychopraticienne spécialiste de la trichotillomanie

Découvrez pourquoi je me suis spécialisée dans la psychothérapie de la trichotillomanie

Julie Hemery Hypnothérapeute Aix-en-Provence
Julie Hemery - Psychopraticienne, spécialiste des CRCC
 

Depuis 2018, je me suis spécialisée dans le traitement de la trichotillomanie et des autres troubles compulsifs (CRCC). J’ai découvert ce genre de trouble par le biais d’une patiente qui en souffrait. En faisant des recherches, j’ai réalisé que ce trouble touchait un grand nombre de personnes (2 à 5% de la population selon les études). Malheureusement, très peu de professionnels connaissent bien ce trouble, ce qui laisse les personnes qui en souffrent se sentir incomprises et démunies. Ayant moi-même souffert par le passé d’une pathologie méconnue des professionnels de la santé, je comprends à quel point cette situation est difficile à vivre. C’est pourquoi j’ai décidé de me former spécifiquement pour accompagner ces personnes, les aider à sortir de leur isolement et à soulager leur souffrance causée par la trichotillomanie.

Mon objectif est de permettre à ceux qui souffrent de trichotillomanie, souvent sans en être conscients, de reconnaître leurs symptômes et de comprendre leur condition. Comprendre le fonctionnement de ce trouble est un premier pas essentiel vers le rétablissement.

Il existe des solutions pour s’en libérer complètement. N’hésitez pas à me contacter pour commencer une psychothérapie de la trichotillomanie en ligne.

Je ne pose jamais de diagnostic moi-même car je n’y suis pas habilitée. Si vous souhaitez obtenir un diagnostic, veuillez consulter un médecin ou un psychiatre.

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