Thérapie de groupe pour la trichotillomanie
Soignez la trichotillomanie avec une Thérapeute Certifiée
Découvrez comment notre thérapie de groupe en ligne, dirigée par une thérapeute expérimentée, peut vous aider à surmonter la trichotillomanie
Un accompagnement thérapeutique de groupe pour vaincre la trichotillomanie à travers 6 séances
Trichotillomanie : Thérapie de groupe en ligne
À partir de mi-septembre 2024, je proposerai une thérapie de groupe courte et intensive pour vous former à la Technique de Renversement d’Habitude (HRT). Cette méthode, reconnue pour son efficacité, vous aidera à mieux contrôler les impulsions liées à la trichotillomanie et aux autres comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC). L’objectif est de réduire, voire d’éliminer, les comportements compulsifs.
Cette thérapie se déroulera en ligne, sur un cycle de 6 séances hebdomadaires de 50 minutes, en petits groupes de 3 à 6 personnes souffrant de trichotillomanie.
Le tarif de ce cycle complet et intensif sur 6 semaines consécutives est de 300€.
Qu'est-ce que la trichotillomanie ?
La trichotillomanie est un trouble du comportement qui pousse les individus à arracher leurs cheveux ou poils de manière compulsive. Ce trouble peut être lié à des facteurs psychologiques tels que le stress, l’anxiété, ou des traumatismes. Découvrez les causes, les symptômes, et les traitements possibles.
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N’hésitez pas à me contacter au
06 14 19 85 46
Psychothérapie de la dermatillomanie, onychophagie, trichotillomanie par téléconsultations
partout en France (Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux etc.) ou au cabinet près d’Aix-en-Provence
Pourquoi avoir créé une thérapie de groupe pour la trichotillomanie ?
Une approche holistique pour mettre toutes les chances de votre côté
La thérapie de groupe offre un cadre de soutien collectif où les participants peuvent partager leurs expériences, se sentir compris, et développer des stratégies efficaces pour gérer la trichotillomanie. Ce format favorise l’entraide et la motivation, renforçant ainsi l’engagement dans le processus de guérison.
Ma liste d’attente s’allonge également et j’ai un nombre conséquent de demandes de psychothérapies pour des Comportement Répétitifs Centrés sur le corps (CRCC). N’ayant pas la possibilité de répondre rapidement à toutes ces demandes, j’ai eu l’idée de regrouper mes patients par type de problématiques pour effectuer la première partie de leur thérapie.
La Technique de Renversement d’Habitude est la première approche thérapeutique que je propose à mes patients souffrant de CRCC en thérapie individuelle. Nous y dédions généralement les 4 à 6 premières séances de la thérapie. Or beaucoup de temps de ces séances est allouée à des explications théoriques de ma part (de la psychopédagogie) et un suivi individuel sur cette partie n’est pas nécessaire. Je trouve donc intéressant de mutualiser ces temps pour pouvoir aider plus rapidement plus de personnes en liste d’attente.
La TRH est particulièrement adaptée pour être réalisée en groupe car elle porte uniquement sur les comportements indésirables, et non sur les causes psychologiques. Hormis quelques éléments spécifiques à vos symptômes, il n’y aura pas de partage d’autres informations personnelles pendant les séances.
La TRH est assez facile à comprendre mais elle n’est pas forcément facile à appliquer seul.e, car elle demande de la persévérance. En cela, l’entraide et le soutien d’un groupe seront très favorables et potentialiseront encore plus vos résultats.
Si vous décidez de participer à ce cycle, vous allez :
- Analyser finement le fonctionnement et les manifestations de votre trichotillomanie
- Etre formé.e à la Technique de Renversement d’Habitude
- Recevoir les supports écrits diffusés pendant la thérapie
- Etre guidé.e dans votre processus de mise en place de la Technique de Renversement d’Habitude
- Etre soutenu.e et porté.e par la dynamique du groupe
- Pouvoir échanger avec des personnes qui souffrent du même trouble, via un groupe whatsapp dédié aux participants du cycle
- Pouvoir débuter rapidement votre psychothérapie
- Obtenir des solutions concrètes pour réduire vos symptômes
- Bénéficier d’un tarif de groupe avantageux, par rapport au même nombre de séances individuelles
- Devenir prioritaire pour poursuivre votre thérapie en individuel, si vous le souhaitez.
Comment se passe une thérapie de groupe ?
Cette thérapie de groupe se déroulera de la même façon qu’une formation professionnelle en visioconférence classique.
Je commencerai par poser les règles fondamentales du groupe (bienveillance, confidentialité, non jugement) et je vous exposerai quelques éléments à connaître sur le trouble et sur son traitement (partie psychopédagogie). Ensuite je vous expliquerai progressivement la technique HRT via un support de type powerpoint.
Quelques minutes en fin de chaque séances seront dédiées aux questions et réponses.
Entre les séances vous aurez des documents à compléter en individuel et vous pourrez échanger entre vous sur un groupe whatsapp dédié aux participants de la thérapie.
En début de chaque séance suivante je vous proposerai de faire un point d’avancement. Ceux ou celles qui le souhaitent pourront partager leurs succès, échecs, doutes, difficultés de mise en application de la technique avec le groupe.
Avantages de la thérapie de groupe en ligne pour la trichotillomanie
Un accompagnement expert et personnalisé pour vaincre la trichotillomanie, à distance
Participer à une thérapie de groupe en ligne présente plusieurs avantages pour les personnes souffrant de trichotillomanie. Cette approche offre un soutien social, un sentiment d’appartenance, et permet de partager des stratégies efficaces dans un cadre sécurisé.
Qui peut bénéficier de la thérapie de groupe pour la trichotillomanie ?
La thérapie de groupe pour la trichotillomanie est adaptée à toute personne confrontée à ce trouble, que vous en souffriez depuis longtemps ou que vous commenciez tout juste à reconnaître le problème. Que vous ayez déjà essayé d’autres formes de traitement ou que vous soyez à la recherche d’une approche collective, cette thérapie peut vous offrir le soutien nécessaire.
Les aspects pratiques
Modalités
Je suis actuellement en train de finaliser le programme du cycle. Cette formation débutera très certainement mi-septembre et aura lieu un soir par semaine, pendant 6 semaines consécutives, à 18H30. Le jour choisi et les dates exactes seront définies ultérieurement, au plus tard mi-août.
Préinscriptions
Si vous êtes intéressé.e pour participer à ce cycle, vous pouvez vous préinscrire par retour d’email (préinscription sans engagement). N’hésitez pas à me faire savoir vos préférences concernant le jour de la semaine, pour que je puisse m’adapter au maximum de personnes intéressées.
Psychopraticienne spécialiste de la trichotillomanie
Découvrez pourquoi je me suis spécialisée dans la psychothérapie de la trichotillomanie
Depuis 2018, je me suis spécialisée dans le traitement de la trichotillomanie et des autres troubles compulsifs (CRCC). J’ai découvert ce genre de trouble par le biais d’une patiente qui en souffrait. En faisant des recherches, j’ai réalisé que ce trouble touchait un grand nombre de personnes (2 à 5% de la population selon les études). Malheureusement, très peu de professionnels connaissent bien ce trouble, ce qui laisse les personnes qui en souffrent se sentir incomprises et démunies. Ayant moi-même souffert par le passé d’une pathologie méconnue des professionnels de la santé, je comprends à quel point cette situation est difficile à vivre. C’est pourquoi j’ai décidé de me former spécifiquement pour accompagner ces personnes, les aider à sortir de leur isolement et à soulager leur souffrance causée par la trichotillomanie.
Mon objectif est de permettre à ceux qui souffrent de trichotillomanie, souvent sans en être conscients, de reconnaître leurs symptômes et de comprendre leur condition. Comprendre le fonctionnement de ce trouble est un premier pas essentiel vers le rétablissement.
Il existe des solutions pour s’en libérer complètement. N’hésitez pas à me contacter pour commencer une psychothérapie de la trichotillomanie en ligne.
Je ne pose jamais de diagnostic moi-même car je n’y suis pas habilitée. Si vous souhaitez obtenir un diagnostic, veuillez consulter un médecin ou un psychiatre.
Les témoignages
ExcellentBasée sur 37 avisCoralie Cortiglia2023-10-16Je cherchais un/une thérapeute pour m'aider à avancer sur ma problématique de deuil, je ne voulais pas une personne qui m'écoute simplement parler. Je voulais quelqu'un qui puisse échanger et m’aiguiller pour m'en sortir. Puis j'ai trouvé Mme Hemery sur internet, je suis satisfaite de son accompagnement qui réponds à mes besoins et me permet d'aller mieux. Elle est à l'écoute, calme, bienveillante, donne un espace sécurisant pour pouvoir s'exprimer, s'adapte au rythme de progression de la personne et elle propose différentes méthodes pour travailler sur une problématique (Mouvement oculaire, hypnose, visualisation, ...). Je vous la recommande sans hésitation !A2023-10-14Lorsque j'ai pris contact avec Julie il y a quelques mois, je ne m'attendais pas à grand chose. J'étais curieuse de découvrir ce qu'impliquait l'hypersensibilité. Un peu perdue lorsque je suis arrivée au cabinet de Julie HEMERY, j'ai pu apprendre au gré des exercices que nous avons fait ensemble à partir à la rencontre de mon hypersensibilité et surtout de moi. Grâce à elle j'ai réussi à prendre conscience de mes besoins, mes envie et de ne plus douter de moi constamment. C'est une personne très douce, très professionnelle et jamais dans aucune des séances je ne me suis sentie jugée (ce qui était très rare). L'hypersensibilité est encore peu reconnue du grand public, si vous avez un doute, vous pourrez aller les yeux fermés vers son cabinet et obtenir une meilleure version de vous même (grâce à l'acceptation de soi). Je recommande vraiment. Merci Julie pour le travail effectué ensemble.Camtar Trafic2023-05-17Très bon résultats, thérapie efficace, attentive et agréable. Pourtant, ce n'était pas du tout dans mes habitudes de consulter.Isabelle Vernay2022-12-03Ma thérapie a été très bénéfique. Je remercie Julie. Elle a été très à l'écoute et a fait preuve de bienveillance. J'attendais nos séances avec impatience. J'ai enfin pu ressortir certaines choses qui étaient encrées au plus profond de moi.Loïc Menvielle2022-11-29Je recommande ! Première fois que je faisais de l’hypnotherapie, Julie a su me rassurer et m’accompagner dans les différentes problématiques auxquelles je faisais face. Elle est très impliquée et connaît très bien son travail, vous pouvez y aller en toute confiance ! Je m’aperçois même après plusieurs mois que son travail fait encore de l’effet positif aujourd’hui, je suis très content d’avoir fait appel à ses servicesMélanie Piras2022-02-16C'est sans hésitation que je vous recommande Julie. C'est une personne bienveillante, douce et sensible. Ses mots ont su me faire prendre confiance en moi, grâce à elle j'ai appris à m'écouter. Elle a su mettre la lumière sur des choses que je ne soupçonnais pas et qui pourtant m'empêcher d'avancer dans ma vie. Julie est disponible et impliquée dans ce qu'elle fait, sa douceur et sa sensibilité permettent de se laisser aller et la confiance se met rapidement en place. Merci infiniment ❤️Maxime Bicaïs2021-04-17Julie m’a beaucoup aidé à gérer mes crises d’angoisses. Très sympathique et à l’écoute elle donne de très bon conseils. Je recommande.Laura2021-04-14Julie m'a réellement aidée à passer un Cap, tout en douceur mais avec EFFICACITÉ. Intéressée depuis plusieurs années par le développement personnel, j'avais compris certaines choses Mais il me manquait ce déclic qui fait que l'on passe à l'action et que l'on Avance VRAIMENT sur le plan personnel. Julie a vraiment fait un travail incroyable en brisant les chaînes qui m'empêchait de vivre pleinement ma vie, d'avoir confiance en moi et d'être en paix avec moi même. Je me sens réellement libérée et je retrouve un peu cet insouciance que je n'ai pas eu adolescente. Je me surprends à rêver et à croire Réellement en moi. Nous ne pouvons pas décider d'où nous venons, mais nous pouvons décider où nous allons. Et avec Julie, nous pouvons aller vers plus de douceur, d'acceptation de soi, d'estime de soi, de confiance en soi et en la vie et de paix intérieure. La vie est belle et vous aussi vous aller le droit d'être heureux 😉🙏 N'hésitez pas à vous faire accompagner par Julie, qui saura trouver les mots et les méthodes pour vous rendre la vie plus agréable. Merci Julie ❤️Mag Ali2021-01-15Julie m’a proposé un programme personnalisé et adapté qui m’a permis de régler de vieilles blessures, de me sentir plus apaisée et libérée. Je vous recommande le professionnalisme, l’empathie et la douceur de Julie pour écrire de belles nouvelles pages.nadine garcia2020-11-18Je manquais beaucoup de confiance en moi, mal dans ma peau, je ne pouvais pas continuer sur ce chemin à 51 ans. J’ai découvert le site de Julie par hasard et je ne le regrette pas. C’est une excellente thérapeute, sensible et très l’écoute. Elle vous accueille dans un cadre agréable. Confortablement installé, la séance commence, sa douce voix vous transporte. Au fil des séances, je me suis sentie libérée, mieux dans ma peau et une plus grande facilité à m’exprimer. Une grande satisfaction d’avoir réussi à avancer. Un grand merci 😍