Libérez-vous de la trichotillomanie
Psychothérapie de la trichotillomanie en téléconsultations ou à Ventabren, près d'Aix en Provence, Eguilles, Coudoux, Velaux.
Libérez vous de vos compulsions de tirage et d'arrachage pathologique de vos cheveux, cils ou sourcils
Un accompagnement thérapeutique complet pour vaincre la trichotillomanie, en téléconsultations ou au cabinet à Ventabren, à 15 minutes d'Aix en Provence
Vous arrachez ou tirez vos cheveux sans pouvoir vous contrôler?
Vous souffrez peut-être de trichotillomanie, parfois aussi appelée arrachage compulsif des cheveux ou trichomanie.
Vous ne pouvez pas vous empêcher de tirer, d’arracher ou d’entortiller vos cheveux de manière compulsive?
Il y a des zones où vous n’avez plus de cheveux, de cils ou de sourcils parce que vous les avez arrachés?
Chaque jour, vous vous dites que vous allez arrêter, mais vous finissez toujours par céder?
Arracher ou tirer dessus vous apaise ou vous permet de vous concentrer? Mais à la fois vous détestez le faire?
Vous n’arrivez pas à résister, c’est comme si vous n’aviez plus le contrôle sur vos actions?
Ce comportement incontrôlable génère de la honte et vous vous sentez coupable de « vous infliger ça »?
Vos proches s’inquiètent mais ne vous comprennent pas et c’est devenu un sujet tabou ou de tensions entre vous?
Ils vous disent des phrases du genre: « Arrête de te tirer les cheveux ou les cils! » ou « Pourquoi tu te fais ça? » et cela vous fait encore plus de peine?
Vous avez tout essayé pour arrêter mais rien n’a fonctionné?
Vous essayez de masquer ou de dissimuler les zones chauves ou l’absence de cils ou de sourcils?
Il vous arrive d’éviter certaines activités sociales car vous êtes complexé.e par vos cheveux?
Vous vous êtes reconnu.e dans la maladie de Hanna de The Voice 2023?
Si vous avez répondu positivement à l’une de ces questions, il est possible que vous souffriez de trichotillomanie, qui s’apparente à un Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC). Et vous n’êtes pas seul.e : ce trouble est assez répandu car il touche entre 0,5 et 2% de la population, selon les études.
Vous avez besoin de plus d’informations ?
N’hésitez pas à me contacter au
06 14 19 85 46
Psychothérapie de la trichotillomanie, dermatillomanie, onychophagie, en téléconsultations
partout en France (Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux, Strasbourg, Nice, Nantes, Montpellier, etc.).
Ou au cabinet près d’Aix-en-Provence, à Ventabren
Qu'est-ce que la trichotillomanie?
Vous pensez être atteint.e de trichotillomanie?
Je peux vous proposer une psychothérapie de la trichotillomanie en téléconsultations.
La trichotillomanie, souvent appelée arrachage compulsif des cheveux, est une forme dérivée de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Classée parmi les comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC), elle partage une parenté avec des troubles similaires tels que la dermatillomanie, l’onychophagie et l’onychotillomanie
La trichotillomanie se caractérise par des comportements compulsifs d’arrachage prolongé des cheveux, des cils ou des sourcils. Ces crises causent souvent des zones chauves. Les personnes touchées par ce trouble utilisent leurs doigts ou des instruments tels que des pinces à épiler etc. Ces moments d’arrachage peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures consécutives.
Ces comportements dépassent souvent leur volonté, les contraignant à agir malgré elles. La trichotillomanie suscite une détresse psychologique importante, engendrant anxiété, honte, culpabilité, colère et frustration, tout en altérant l’estime de soi. Elle est souvent cachée et gardée secrète.
Les personnes qui en souffrent évitent certaines activités sociales (sport, baignade, moments d’intimité par exemple) pour que les autres ne découvrent pas leur trouble. De plus, les compulsions d’arrachage peuvent générer des tensions avec les proches qui s’inquiètent mais qui sont très maladroits, par manque de compréhension et de connaissance de ce trouble.
Quels sont les
symptômes de la trichotillomanie?
Voici les principaux symptômes de la trichotillomanie, ou arrachage compulsif des cheveux
La trichotillomanie est un trouble caractérisé par le besoin irrépressible de s’arracher les cheveux de façon répétée, entraînant souvent des zones chauves. Pour votre information, voici les symptômes de la trichotillomanie :
Arrachage de cheveux compulsif : La caractéristique principale de la trichotillomanie est le comportement répété d’arrachage compulsif des cheveux, généralement avec les doigts, mais parfois aussi avec des outils tels que des pincettes, des aiguilles ou des ciseaux.
Incapacité à résister à l’impulsion : Les personnes atteintes de trichotillomanie éprouvent une grande difficulté à résister à l’impulsion d’arracher leurs cheveux, même si elles sont conscientes des conséquences négatives.
Plaisir ou soulagement initial suivi de culpabilité : Souvent, l’arrachage des cheveux procure un sentiment de plaisir, de soulagement ou de gratification. Cependant, il est fréquemment suivi de sentiments de culpabilité, de honte ou de regret.
Formation de zones chauves : L’arrachage compulsif peut conduire à des zones chauves sur le cuir chevelu, les cils, les sourcils ou d’autres parties du corps.
Prise de conscience et efforts pour arrêter : Les personnes atteintes de trichotillomanie sont souvent conscientes de leur comportement et font des efforts pour arrêter ou le minimiser, mais ces tentatives sont souvent infructueuses.
Impact sur la vie quotidienne : La trichotillomanie peut avoir un impact sur la vie quotidienne, entraînant des difficultés relationnelles, sociales ou professionnelles en raison des complexes qu’entrainent les zones chauves.
Cette description des symptômes de la trichotillomanie est donnée à titre informatif. Merci de noter que je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic. Pour cela, je vous invite à consulter un médecin ou un psychiatre.
Psychopraticienne spécialiste du
traitement de la trichotillomanie
Découvrez pourquoi je me suis spécialisée dans la psychothérapie de la trichotillomanie
Depuis 2018, je me suis spécialisée dans le traitement des CRCC, dont la trichotillomanie fait partie. Les comportements répétitifs centrés sur le corps touchent un grand nombre de personnes mais très peu de professionnels connaissent ces troubles. Les personnes qui en souffrent se sentent donc incomprises et démunies et sont soit en errance médicale, soit subissent leur souffrance en silence. Ayant moi-même par le passé eu une pathologie peu connue des professionnels de la santé, je comprends à quel point cela peut être difficile. Il me tient donc à coeur de pouvoir accompagner ces personnes. C’est important que des professionnels du soin se penchent sérieusement sur ces troubles et puissent ainsi aider les personnes trichotillomane à sortir de leur isolement et à surmonter leur souffrance.
Mon objectif est de sensibiliser les personnes qui souffrent de trichotillomanie sans le savoir, en les informant et en les aidant à reconnaître leurs symptômes pour enfin mettre un nom sur leur souffrance et ainsi pouvoir se faire accompagner par des professionnels formés.
Comprendre le fonctionnement de ce trouble constitue déjà une première étape essentielle sur la voie du rétablissement. Et il existe des solutions pour s’en libérer complètement ! Cela nécessitera une forte implication de votre part, mais c’est possible ! N’hésitez pas à me contacter pour en discuter et pour commencer une psychothérapie de la trichotillomanie en téléconsultations ou proche d’Aix en Provence.
Psychothérapie de la trichotillomanie en téléconsultations
Un accompagnement sur-mesure pour vous libérer de la trichotillomanie, à distance ou proche d'Aix en Provence
Il est possible de se libérer de la trichotillomanie. Pour cela, entamer une psychothérapie spécialisée demeure la solution principale.
Pour traiter les CRCC, deux approches principales, parfaitement complémentaires, sont disponibles :
Une approche cognitive et comportementale (TCC). Elle consiste à agir sur les pensées et les comportements qui entretiennent le trouble. La Technique de Renversement d’Habitudes (TRH ou HRT en anglais) ainsi que le modèle ComB (Comprehensive Behavioral Model) sont les deux techniques les plus efficaces.
Une autre approche qui consiste à identifier les causes de la trichotillomanie. En effet, ce trouble est souvent causé par des difficultés à réguler ses émotions, des psychotraumatismes, des expériences de vie difficiles, une anxiété chronique, des troubles de l’attachement, etc.
Une fois les causes identifiées, j’utilise des techniques telles que l‘Hypnose Ericksonienne, le Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires (RITMO – EMDR) et la PNL pour y apporter des solutions.
Pour des résultats durables et efficaces, je combine les deux approches décrites ci-dessus. Une psychothérapie de la trichotillomanie peut-être entièrement réalisée en téléconsultations. Sachez que des études ont montré que les psychothérapies sont tout autant efficaces que les séances au cabinet.
Vous pensez souffrir de trichotillomanie ?
Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour vous libérer de la trichotillomanie, à distance ou proche d'Aix en Provence
Si vous pensez être touché.e par la trichotillomanie ou par tout autre Comportement Répétitif Centré sur le Corps, ne restez pas isolé.e et recherchez du soutien, que ce soit avec moi ou un autre thérapeute. La psychothérapie de la trichotillomanie est une solution personnalisée et efficace pour surmonter cette difficulté ! Vous pouvez la réaliser en téléconsultations depuis Paris, Lyon, Toulouse, Nice, Nantes, Montpelier, Strasbourg, Lille, Bordeaux etc…
N’hésitez pas à me joindre au 06 14 19 85 46 ou via l’adresse contact@juliehemery.fr pour discuter de votre situation. Depuis 2018, j’ai accompagné de nombreuses personnes confrontées à la dermatillomanie, la trichotillomanie, l’onychophagie ou l’onychotillomanie, et elles ont obtenu d’excellents résultats.
Les témoignages
ExcellentBasée sur 37 avisCoralie Cortiglia2023-10-16Je cherchais un/une thérapeute pour m'aider à avancer sur ma problématique de deuil, je ne voulais pas une personne qui m'écoute simplement parler. Je voulais quelqu'un qui puisse échanger et m’aiguiller pour m'en sortir. Puis j'ai trouvé Mme Hemery sur internet, je suis satisfaite de son accompagnement qui réponds à mes besoins et me permet d'aller mieux. Elle est à l'écoute, calme, bienveillante, donne un espace sécurisant pour pouvoir s'exprimer, s'adapte au rythme de progression de la personne et elle propose différentes méthodes pour travailler sur une problématique (Mouvement oculaire, hypnose, visualisation, ...). Je vous la recommande sans hésitation !A2023-10-14Lorsque j'ai pris contact avec Julie il y a quelques mois, je ne m'attendais pas à grand chose. J'étais curieuse de découvrir ce qu'impliquait l'hypersensibilité. Un peu perdue lorsque je suis arrivée au cabinet de Julie HEMERY, j'ai pu apprendre au gré des exercices que nous avons fait ensemble à partir à la rencontre de mon hypersensibilité et surtout de moi. Grâce à elle j'ai réussi à prendre conscience de mes besoins, mes envie et de ne plus douter de moi constamment. C'est une personne très douce, très professionnelle et jamais dans aucune des séances je ne me suis sentie jugée (ce qui était très rare). L'hypersensibilité est encore peu reconnue du grand public, si vous avez un doute, vous pourrez aller les yeux fermés vers son cabinet et obtenir une meilleure version de vous même (grâce à l'acceptation de soi). Je recommande vraiment. Merci Julie pour le travail effectué ensemble.Camtar Trafic2023-05-17Très bon résultats, thérapie efficace, attentive et agréable. Pourtant, ce n'était pas du tout dans mes habitudes de consulter.Isabelle Vernay2022-12-03Ma thérapie a été très bénéfique. Je remercie Julie. Elle a été très à l'écoute et a fait preuve de bienveillance. J'attendais nos séances avec impatience. J'ai enfin pu ressortir certaines choses qui étaient encrées au plus profond de moi.Loïc Menvielle2022-11-29Je recommande ! Première fois que je faisais de l’hypnotherapie, Julie a su me rassurer et m’accompagner dans les différentes problématiques auxquelles je faisais face. Elle est très impliquée et connaît très bien son travail, vous pouvez y aller en toute confiance ! Je m’aperçois même après plusieurs mois que son travail fait encore de l’effet positif aujourd’hui, je suis très content d’avoir fait appel à ses servicesMélanie Piras2022-02-16C'est sans hésitation que je vous recommande Julie. C'est une personne bienveillante, douce et sensible. Ses mots ont su me faire prendre confiance en moi, grâce à elle j'ai appris à m'écouter. Elle a su mettre la lumière sur des choses que je ne soupçonnais pas et qui pourtant m'empêcher d'avancer dans ma vie. Julie est disponible et impliquée dans ce qu'elle fait, sa douceur et sa sensibilité permettent de se laisser aller et la confiance se met rapidement en place. Merci infiniment ❤️Maxime Bicaïs2021-04-17Julie m’a beaucoup aidé à gérer mes crises d’angoisses. Très sympathique et à l’écoute elle donne de très bon conseils. Je recommande.Laura2021-04-14Julie m'a réellement aidée à passer un Cap, tout en douceur mais avec EFFICACITÉ. Intéressée depuis plusieurs années par le développement personnel, j'avais compris certaines choses Mais il me manquait ce déclic qui fait que l'on passe à l'action et que l'on Avance VRAIMENT sur le plan personnel. Julie a vraiment fait un travail incroyable en brisant les chaînes qui m'empêchait de vivre pleinement ma vie, d'avoir confiance en moi et d'être en paix avec moi même. Je me sens réellement libérée et je retrouve un peu cet insouciance que je n'ai pas eu adolescente. Je me surprends à rêver et à croire Réellement en moi. Nous ne pouvons pas décider d'où nous venons, mais nous pouvons décider où nous allons. Et avec Julie, nous pouvons aller vers plus de douceur, d'acceptation de soi, d'estime de soi, de confiance en soi et en la vie et de paix intérieure. La vie est belle et vous aussi vous aller le droit d'être heureux 😉🙏 N'hésitez pas à vous faire accompagner par Julie, qui saura trouver les mots et les méthodes pour vous rendre la vie plus agréable. Merci Julie ❤️Mag Ali2021-01-15Julie m’a proposé un programme personnalisé et adapté qui m’a permis de régler de vieilles blessures, de me sentir plus apaisée et libérée. Je vous recommande le professionnalisme, l’empathie et la douceur de Julie pour écrire de belles nouvelles pages.nadine garcia2020-11-18Je manquais beaucoup de confiance en moi, mal dans ma peau, je ne pouvais pas continuer sur ce chemin à 51 ans. J’ai découvert le site de Julie par hasard et je ne le regrette pas. C’est une excellente thérapeute, sensible et très l’écoute. Elle vous accueille dans un cadre agréable. Confortablement installé, la séance commence, sa douce voix vous transporte. Au fil des séances, je me suis sentie libérée, mieux dans ma peau et une plus grande facilité à m’exprimer. Une grande satisfaction d’avoir réussi à avancer. Un grand merci 😍