Changer votre regard sur l’(hyper)sensibilité pour changer le monde
Décrypter la signification de ses émotions
Dans cet article je vais détailler la signification des émotions principales. Vous apprendrez que les émotions sont des boussoles derrière lesquelles se cachent des messages et des besoins. Savoir décrypter la signification de vos émotions augmentera votre intelligence émotionnelle et améliorera votre relation à vous-même et aux autres. Les émotions...
L’acceptation…
un état d’esprit qui favorise le bien-être
L’acceptation, tout le monde en parle... Ok, mais ça veut dire quoi et on fait comment ? Il faut que tu acceptes... : Lorsque ça ne va pas, on entend souvent dire que c’est important d’accepter ce qui se passe. Mais ces notions restent souvent opaques pour les gens. Qu’entend t’on par acceptation ? Est-ce...
Vos émotions vous veulent du bien…
Savoir les accueillir
Les émotions ne sont pas là pour vous embêter ou vous gâcher la vie ! D’ailleurs il y a également plein d’émotions agréables... Je dis agréables pour ne pas dire ‘positives’. En effet, toutes les émotions sont positives car elles nous apportent un message du plus profond de nous-même. Elles nous...
Conseils de lecture
Des livres à découvrir... En savoir + sur la PNLhttps://www.nlpnl.eu/nlpnl/federation/notre-missionLivres sur l’EMDR :“Des yeux pour guérir" de Francine Shapiro et Margot Silk Forrest – Seuil, 2005“Guérir" de David Servan-Schreiber – Pocket, 2005En savoir + sur l'hypersensibilité : https://www.babelio.com/livres/Aron-Ces-gens-qui-ont-peur-davoir-peur--Mieux-compren/144018https://des-livres-pour-changer-de-vie.com/hypersensibles/Livres sur l'hypersensibilité :Carole Pirotte, auteure de Êtes-vous ultrasensible ? (Leduc.s) Edition américaine, 1996. The highly...
Le regard et le jugement des autres me bloquent
Qui ne s’est pas un jour empêché de faire ou de dire quelque chose par peur du regard et du jugement des autres ? Prendre en compte l’avis des autres, chercher leur approbation, vouloir plaire et être aimé sont des compétences sociales nécessaires et utiles... toute mesure gardée.Pour certaines personnes...
Se libérer du besoin de perfection
La perfection n’existe pas... ... Car elle est subjective. En effet, qui a défini la perfection ? La perfection pour quelqu’un, n’est peut-être pas la perfection pour quelqu’un d’autre. Imaginez : quelqu’un qui aime la nature, les randonnées, le calme sera ravi de passer quelques jours dans un joli Mas provençal. C’est la perfection...