Dans cet article je vais commencer par vous expliquer ce que sont les CRCC. Ensuite je présenterai trois de ces troubles : la dermatillomanie, la trichotillomanie et l’onychophagie. Pour finir je présenterai les solutions pour les comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC). Je vous parlerai notamment des psychothérapies que je pratique pour ces troubles.
Qu’est-ce que les CRCC ?
Les comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC) sont des comportements indésirables et irrépressibles qui sont tournés vers son propre corps. C’est par exemple le fait de triturer, arracher, gratter, creuser des parties de son propre corps de façon régulière et excessive, sans réussir à s’en empêcher. La dermatillomanie, la trichotillomanie et l’onychophagie sont des troubles psychologiques qui font partie des Comportements Répétitifs Centrés sur le Corps (CRCC).
Ces comportements sont très difficiles à vivre. Ils affectent l’estime de soi et génèrent souvent beaucoup de honte. Ils peuvent entraîner des dommages physiques importants, des douleurs et une importante souffrance psychologique. Il existe cependant des solutions thérapeutiques pour traiter les CRCC.
Qu’est-ce que la dermatillomanie ?
La dermatillomanie est également appelée excoriation compulsive ou trouble de l’acné excorié. C’est la compulsion à se gratter, se piquer ou se triturer la peau à l’excès. Cela peut affecter le visage, le dos, les bras, les jambes ou toute autre partie du corps. Ce comportement peut entraîner des lésions cutanées graves ou des infections.
Qu’est-ce que la trichotillomanie ?
C’est la compulsion à s’arracher des cheveux ou des poils. Cela peut entrainer des zones du cuir chevelu totalement chauves ou l’absence de cils ou sourcils. C’est un trouble psychologique qui est généré par de l’anxiété et du stress. Ce trouble cause également de l’anxiété et du stress, créant un cercle vicieux. Les personnes atteintes ont souvent honte de leur trichotillomanie et tentent de la cacher.
Qu’est-ce que l’onychophagie ?
L’onychophagie ou onychotillomanie, c’est la compulsion à se ronger les ongles ou les cuticules. Cela touche le plus souvent les ongles des mains, mais aussi parfois les ongles des pieds. Ces rongements sont excessifs et incontrôlables, parfois jusqu’à ronger la totalité de l’ongle. Les ongles sont fortement endommagés et cela peut causer des déformations de la structure profonde de l’ongle et des douleurs intenses.
Les solutions pour les Comportements Répétitifs Centrés sur le Corps (CRCC)
Pour traiter ces troubles, j’utilise une combinaison de plusieurs psychothérapies qui se potentialisent les unes les autres :
– Des techniques de thérapies cognitives et comportementales (TCC) : la Technique de Renversement d’Habitude (TRH) et ComB.
– Le Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvement Oculaires (RITMO®).
Si vous pensez souffrir d’un Comportement Répétitif Centré sur le Corps (CRCC), il est important de demander l’aide psychologique d’un professionnel. Un.e psychopraticien.ne pourra vous aider à identifier les causes de votre trouble, à les traiter et à développer des stratégies pour faire face aux compulsions.
N’hésitez pas à me contacter au 06 14 19 85 46 ou contact@juliehemery.fr pour prendre RDV ou pour toutes questions à ce sujet. En effet, je suis spécialisée dans l’accompagnement de la dermatillomanie, de la trichotillomanie et de l’onychophagie. Les patientes que j’accompagne ont de très bons résultats.
