La cohérence émotionnelle pour gagner en maîtrise sur vos émotions

Prenons un exemple dans lequel vous pourriez vous reconnaître... Si vous avez tendance à prendre sur vous et ne rien dire lorsque des personnes (collègues, supérieur, amis, partenaire, enfants etc) font des choses qui vous affectent. A force d’accumuler toutes ces émotions désagréables, il est fort probable que vos nerfs explosent à...

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