Dans cet article je vais commencer par vous expliquer ce que sont les CRCC. Ensuite je présenterai trois de ces troubles : la dermatillomanie, la trichotillomanie et l’onychophagie. Pour finir je présenterai les solutions pour les comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC). Je vous parlerai notamment des psychothérapies que...
Comment se débarrasser de la dermatillomanie, de la trichotillomanie ou de l’onychophagie ?
Quel est le point commun de la dermatillomanie, de la trichotillomanie et de l'onychophagie? La dermatillomanie, la trichotillomanie et l'onychophagie sont trois troubles qui font partie des Comportements Répétitifs Centrés sur le Corps (CRCC). Cela veut dire que ce sont tous les trois des comportements non désirés, irrépressibles et dirigés uniquement sur sa...
6 Stratégies pour gérer vos émotions
Qu’est-ce que la régulation émotionnelle ? Ce que nous appelons communément « gérer ses émotions » s’appelle en réalité « réguler ses émotions ». Le terme gérer donne l’idée que nous pourrions éviter nos émotions, les contrôler. Or ce ne pas tout à fait le cas : nous pouvons avoir une certaine maitrise sur nos...
Se libérer des traumatismes relationnels d’enfance
J'accompagne au quotidien de nombreux.ses patient.e.s à se libérer de leurs traumatismes relationnels d'enfance. Ce sont eux qui m'ont inspiré cet article. Mon objectif est de vous donner plus d'informations sur les traumatismes d'attachement et les symptômes qui en découlent Ensuite je vous parlerai de l'efficacité de la Thérapie par...