Thérapie de la Dermatillomanie en Ligne

Consultez en ligne et libérez-vous de vos compulsions

Prenez le premier pas vers la liberté et la sérénité en vous libérant de la dermatillomanie dès aujourd'hui

Un accompagnement thérapeutique complet pour vaincre la dermatillomanie grâce à la consultation en ligne

Dermatillomanie : faites le Test

Répondez à ces premières questions pour savoir si vous souffrez de dermatillomanie

Pour déterminer si vous souffrez de dermatillomanie, un auto-test de dépistage peut être une première étape. Sachez tout de même que seul un médecin ou un psychiatre est habilité à poser un diagnostic. 

  1. Comportement de Grattage :

    • Passez-vous régulièrement du temps à gratter, pincer ou excorier votre peau ?
    • Avez-vous des plaies, des cicatrices ou des croûtes résultant de ce comportement ?
  2. Fréquence et Durée :

    • À quelle fréquence vous engagez-vous dans ces comportements ?
    • Combien de temps passez-vous généralement à gratter ou à excorier votre peau chaque jour ?
  3. Déclencheurs et Urgences :

    • Ressentez-vous une forte envie ou une tension avant de commencer à gratter ou à pincer votre peau ?
    • Y a-t-il des situations spécifiques ou des émotions qui déclenchent ce comportement ?
  4. Tentatives d’Arrêter :

    • Avez-vous essayé de réduire ou d’arrêter ce comportement sans succès ?
    • Si oui, quelles techniques ou stratégies avez-vous essayées ?
  5. Conséquences Émotionnelles :

    • Ressentez-vous de la honte, de la culpabilité ou de la détresse après avoir gratté ou excorié votre peau ?
    • Évitez-vous certaines situations sociales ou portez-vous des vêtements spécifiques pour cacher les dommages cutanés ?
  6. Impact sur la Vie Quotidienne :

    • Ce comportement interfère-t-il avec votre vie quotidienne, votre travail, vos études ou vos relations ?
    • Avez-vous consulté un professionnel de la santé ou un dermatologue pour ce problème ?
  7. Historique Médical et Psychologique :

    • Avez-vous des antécédents de troubles anxieux, dépressifs ou d’autres troubles compulsifs ?
    • Y a-t-il des membres de votre famille qui présentent des comportements similaires ou des troubles compulsifs ?

Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces phrases, vous souffrez peut-être de dermatillomanie. Il est donc important de consulter un professionnel pour un traitement approprié. 

 

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N’hésitez pas à me contacter au

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Psychothérapie de la dermatillomanie, onychophagie, trichotillomanie par téléconsultations
partout en France (Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux etc.) ou au cabinet près d’Aix-en-Provence

Les causes de la dermatillomanie

Pourquoi souffrez-vous de ce trouble du comportement ?

La dermatillomanie, également connue sous le nom de trouble d’excoriation compulsive, est souvent causée par une combinaison de facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux.

Les causes peuvent inclure des traumatismes passés, une anxiété chronique, ou des troubles de l’attachement. Des expériences de vie non digérées, telles que des abus ou des négligences durant l’enfance, peuvent également jouer un rôle crucial dans le développement de ce trouble. De plus, des déséquilibres neurobiologiques, liés à la gestion du stress et de l’impulsivité, peuvent contribuer à la dermatillomanie.

Comprendre ces causes est essentiel pour choisir une approche thérapeutique adaptée et efficace. Je vous aide à les détecter grâce à une psychothérapie approfondie .

Dermatillomanie : quelles solutions ?

Une approche holistique pour mettre toutes les chances de votre côté

L’Approche cognitive comportementale

L’une des méthodes les plus efficaces pour traiter la dermatillomanie est la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Celle-ci été validée scientifiquement par de nombreuses études. Cette approche vise à réduire, voire éliminer, les comportements compulsifs à travers des techniques spécifiques comme la Technique de Renversement d’Habitudes (TRH ou HRT en anglais) et le modèle ComB (Comprehensive Behavioral Model). La TRH se concentre sur l’identification des comportements de grattage et leur remplacement par des comportements alternatifs plus sains. Le modèle ComB, quant à lui, analyse les facteurs cognitifs, émotionnels, et sensoriels qui maintiennent les comportements compulsifs et propose des interventions ciblées pour chacun de ces aspects.

Identification et Résolution des Problématiques Sous-jacentes 

Pour un traitement complet, il est crucial d’identifier et de traiter les causes psychologiques qui ont déclenché la dermatillomanie. Cela peut inclure des traumatismes par exemple une anxiété chronique, ou des troubles de l’attachement. Pour traiter ces causes profondes, j’utilise principalement la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (thérapie ACT), l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires) et l’Hypnose Ericksonienne.

La Combinaison des deux approches

Pour des résultats efficaces et durables, je combine ces deux approches. En intégrant la TCC pour gérer les symptômes actuels et les techniques de traitement des causes profondes pour aborder les facteurs sous-jacents, on obtient une approche holistique et complète. Cette combinaison permet non seulement de réduire les comportements compulsifs mais aussi de résoudre les problématiques émotionnelles et psychologiques qui les sous-tendent, offrant ainsi une solution pérenne pour les personnes souffrant de dermatillomanie.

Consultation en Ligne pour une Thérapie de la Dermatillomanie

Un accompagnement expert et personnalisé pour vaincre la dermatillomanie, à distance

La consultation en ligne pour une thérapie de la dermatillomanie offre une solution accessible et flexible pour ceux qui cherchent à traiter ce trouble compulsif. Grâce à des plateformes sécurisées de vidéoconférence, les patients peuvent consulter des thérapeutes spécialisés depuis le confort de leur domicile, éliminant ainsi les contraintes géographiques et logistiques. Les séances en ligne permettent de bénéficier d’un suivi régulier et personnalisé, avec des interventions adaptées à chaque individu. L’ensemble de mes approches thérapeutiques (TCC, thérapie ACT, EMDR et hypnose Ericksonienne) sont réalisables en ligne pour traiter les comportements compulsifs et les causes sous-jacentes de la dermatillomanie. La consultation en ligne garantit également une discrétion et une confidentialité accrues, ce qui peut encourager davantage de personnes à rechercher l’aide dont elles ont besoin.

Psychopraticienne spécialiste de la dermatillomanie

Découvrez pourquoi je me suis spécialisée dans la psychothérapie de la dermatillomanie

Julie Hemery Hypnothérapeute Aix-en-Provence
Julie Hemery - Psychopraticienne, spécialiste des CRCC
 

Depuis 2018, je me suis spécialisée dans le traitement de la dermatillomanie et des autres troubles compulsifs de la peau (CRCC). J’ai découvert le trouble d’excoriation compulsif par le biais d’une patiente qui en souffrait. En faisant des recherches, j’ai réalisé que ce trouble touchait un grand nombre de personnes (2 à 5% de la population selon les études). Malheureusement, très peu de professionnels connaissent bien ce trouble, ce qui laisse les personnes qui en souffrent se sentir incomprises et démunies. Ayant moi-même souffert par le passé d’une pathologie méconnue des professionnels de la santé, je comprends à quel point cette situation est difficile à vivre. C’est pourquoi j’ai décidé de me former spécifiquement pour accompagner ces personnes, les aider à sortir de leur isolement et à soulager leur souffrance causée par la dermatillomanie.

Mon objectif est de permettre à ceux qui souffrent de dermatillomanie, souvent sans en être conscients, de reconnaître leurs symptômes et de comprendre leur condition. Comprendre le fonctionnement de ce trouble est un premier pas essentiel vers le rétablissement.

Il existe des solutions pour s’en libérer complètement. N’hésitez pas à me contacter pour commencer une psychothérapie de la dermatillomanie en ligne.

Je ne pose jamais de diagnostic moi-même car je n’y suis pas habilitée. Si vous souhaitez obtenir un diagnostic, veuillez consulter un médecin ou un psychiatre.

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