Thérapie de la Dermatillomanie en Ligne
Consultez en ligne et libérez-vous de vos compulsions
Prenez le premier pas vers la liberté et la sérénité en vous libérant de la dermatillomanie dès aujourd'hui
Un accompagnement thérapeutique complet pour vaincre la dermatillomanie grâce à la consultation en ligne
Dermatillomanie : faites le Test
Répondez à ces premières questions pour savoir si vous souffrez de dermatillomanie
Pour déterminer si vous souffrez de dermatillomanie, un auto-test de dépistage peut être une première étape. Sachez tout de même que seul un médecin ou un psychiatre est habilité à poser un diagnostic.
Comportement de Grattage :
- Passez-vous régulièrement du temps à gratter, pincer ou excorier votre peau ?
- Avez-vous des plaies, des cicatrices ou des croûtes résultant de ce comportement ?
Fréquence et Durée :
- À quelle fréquence vous engagez-vous dans ces comportements ?
- Combien de temps passez-vous généralement à gratter ou à excorier votre peau chaque jour ?
Déclencheurs et Urgences :
- Ressentez-vous une forte envie ou une tension avant de commencer à gratter ou à pincer votre peau ?
- Y a-t-il des situations spécifiques ou des émotions qui déclenchent ce comportement ?
Tentatives d’Arrêter :
- Avez-vous essayé de réduire ou d’arrêter ce comportement sans succès ?
- Si oui, quelles techniques ou stratégies avez-vous essayées ?
Conséquences Émotionnelles :
- Ressentez-vous de la honte, de la culpabilité ou de la détresse après avoir gratté ou excorié votre peau ?
- Évitez-vous certaines situations sociales ou portez-vous des vêtements spécifiques pour cacher les dommages cutanés ?
Impact sur la Vie Quotidienne :
- Ce comportement interfère-t-il avec votre vie quotidienne, votre travail, vos études ou vos relations ?
- Avez-vous consulté un professionnel de la santé ou un dermatologue pour ce problème ?
Historique Médical et Psychologique :
- Avez-vous des antécédents de troubles anxieux, dépressifs ou d’autres troubles compulsifs ?
- Y a-t-il des membres de votre famille qui présentent des comportements similaires ou des troubles compulsifs ?
Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces phrases, vous souffrez peut-être de dermatillomanie. Il est donc important de consulter un professionnel pour un traitement approprié.
Vous avez besoin de plus d’informations ?
N’hésitez pas à me contacter au
06 14 19 85 46
Psychothérapie de la dermatillomanie, onychophagie, trichotillomanie par téléconsultations
partout en France (Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux etc.) ou au cabinet près d’Aix-en-Provence
Les causes de la dermatillomanie
Pourquoi souffrez-vous de ce trouble du comportement ?
La dermatillomanie, également connue sous le nom de trouble d’excoriation compulsive, est souvent causée par une combinaison de facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux.
Les causes peuvent inclure des traumatismes passés, une anxiété chronique, ou des troubles de l’attachement. Des expériences de vie non digérées, telles que des abus ou des négligences durant l’enfance, peuvent également jouer un rôle crucial dans le développement de ce trouble. De plus, des déséquilibres neurobiologiques, liés à la gestion du stress et de l’impulsivité, peuvent contribuer à la dermatillomanie.
Comprendre ces causes est essentiel pour choisir une approche thérapeutique adaptée et efficace. Je vous aide à les détecter grâce à une psychothérapie approfondie .
Dermatillomanie : quelles solutions ?
Une approche holistique pour mettre toutes les chances de votre côté
L’Approche cognitive comportementale
L’une des méthodes les plus efficaces pour traiter la dermatillomanie est la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Celle-ci été validée scientifiquement par de nombreuses études. Cette approche vise à réduire, voire éliminer, les comportements compulsifs à travers des techniques spécifiques comme la Technique de Renversement d’Habitudes (TRH ou HRT en anglais) et le modèle ComB (Comprehensive Behavioral Model). La TRH se concentre sur l’identification des comportements de grattage et leur remplacement par des comportements alternatifs plus sains. Le modèle ComB, quant à lui, analyse les facteurs cognitifs, émotionnels, et sensoriels qui maintiennent les comportements compulsifs et propose des interventions ciblées pour chacun de ces aspects.
Identification et Résolution des Problématiques Sous-jacentes
Pour un traitement complet, il est crucial d’identifier et de traiter les causes psychologiques qui ont déclenché la dermatillomanie. Cela peut inclure des traumatismes par exemple une anxiété chronique, ou des troubles de l’attachement. Pour traiter ces causes profondes, j’utilise principalement la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (thérapie ACT), l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires) et l’Hypnose Ericksonienne.
La Combinaison des deux approches
Pour des résultats efficaces et durables, je combine ces deux approches. En intégrant la TCC pour gérer les symptômes actuels et les techniques de traitement des causes profondes pour aborder les facteurs sous-jacents, on obtient une approche holistique et complète. Cette combinaison permet non seulement de réduire les comportements compulsifs mais aussi de résoudre les problématiques émotionnelles et psychologiques qui les sous-tendent, offrant ainsi une solution pérenne pour les personnes souffrant de dermatillomanie.
Consultation en Ligne pour une Thérapie de la Dermatillomanie
Un accompagnement expert et personnalisé pour vaincre la dermatillomanie, à distance
Psychopraticienne spécialiste de la dermatillomanie
Découvrez pourquoi je me suis spécialisée dans la psychothérapie de la dermatillomanie
Depuis 2018, je me suis spécialisée dans le traitement de la dermatillomanie et des autres troubles compulsifs de la peau (CRCC). J’ai découvert le trouble d’excoriation compulsif par le biais d’une patiente qui en souffrait. En faisant des recherches, j’ai réalisé que ce trouble touchait un grand nombre de personnes (2 à 5% de la population selon les études). Malheureusement, très peu de professionnels connaissent bien ce trouble, ce qui laisse les personnes qui en souffrent se sentir incomprises et démunies. Ayant moi-même souffert par le passé d’une pathologie méconnue des professionnels de la santé, je comprends à quel point cette situation est difficile à vivre. C’est pourquoi j’ai décidé de me former spécifiquement pour accompagner ces personnes, les aider à sortir de leur isolement et à soulager leur souffrance causée par la dermatillomanie.
Mon objectif est de permettre à ceux qui souffrent de dermatillomanie, souvent sans en être conscients, de reconnaître leurs symptômes et de comprendre leur condition. Comprendre le fonctionnement de ce trouble est un premier pas essentiel vers le rétablissement.
Il existe des solutions pour s’en libérer complètement. N’hésitez pas à me contacter pour commencer une psychothérapie de la dermatillomanie en ligne.
Je ne pose jamais de diagnostic moi-même car je n’y suis pas habilitée. Si vous souhaitez obtenir un diagnostic, veuillez consulter un médecin ou un psychiatre.
Les témoignages
ExcellentBasée sur 37 avisCoralie Cortiglia2023-10-16Je cherchais un/une thérapeute pour m'aider à avancer sur ma problématique de deuil, je ne voulais pas une personne qui m'écoute simplement parler. Je voulais quelqu'un qui puisse échanger et m’aiguiller pour m'en sortir. Puis j'ai trouvé Mme Hemery sur internet, je suis satisfaite de son accompagnement qui réponds à mes besoins et me permet d'aller mieux. Elle est à l'écoute, calme, bienveillante, donne un espace sécurisant pour pouvoir s'exprimer, s'adapte au rythme de progression de la personne et elle propose différentes méthodes pour travailler sur une problématique (Mouvement oculaire, hypnose, visualisation, ...). Je vous la recommande sans hésitation !A2023-10-14Lorsque j'ai pris contact avec Julie il y a quelques mois, je ne m'attendais pas à grand chose. J'étais curieuse de découvrir ce qu'impliquait l'hypersensibilité. Un peu perdue lorsque je suis arrivée au cabinet de Julie HEMERY, j'ai pu apprendre au gré des exercices que nous avons fait ensemble à partir à la rencontre de mon hypersensibilité et surtout de moi. Grâce à elle j'ai réussi à prendre conscience de mes besoins, mes envie et de ne plus douter de moi constamment. C'est une personne très douce, très professionnelle et jamais dans aucune des séances je ne me suis sentie jugée (ce qui était très rare). L'hypersensibilité est encore peu reconnue du grand public, si vous avez un doute, vous pourrez aller les yeux fermés vers son cabinet et obtenir une meilleure version de vous même (grâce à l'acceptation de soi). Je recommande vraiment. Merci Julie pour le travail effectué ensemble.Camtar Trafic2023-05-17Très bon résultats, thérapie efficace, attentive et agréable. Pourtant, ce n'était pas du tout dans mes habitudes de consulter.Isabelle Vernay2022-12-03Ma thérapie a été très bénéfique. Je remercie Julie. Elle a été très à l'écoute et a fait preuve de bienveillance. J'attendais nos séances avec impatience. J'ai enfin pu ressortir certaines choses qui étaient encrées au plus profond de moi.Loïc Menvielle2022-11-29Je recommande ! Première fois que je faisais de l’hypnotherapie, Julie a su me rassurer et m’accompagner dans les différentes problématiques auxquelles je faisais face. Elle est très impliquée et connaît très bien son travail, vous pouvez y aller en toute confiance ! Je m’aperçois même après plusieurs mois que son travail fait encore de l’effet positif aujourd’hui, je suis très content d’avoir fait appel à ses servicesMélanie Piras2022-02-16C'est sans hésitation que je vous recommande Julie. C'est une personne bienveillante, douce et sensible. Ses mots ont su me faire prendre confiance en moi, grâce à elle j'ai appris à m'écouter. Elle a su mettre la lumière sur des choses que je ne soupçonnais pas et qui pourtant m'empêcher d'avancer dans ma vie. Julie est disponible et impliquée dans ce qu'elle fait, sa douceur et sa sensibilité permettent de se laisser aller et la confiance se met rapidement en place. Merci infiniment ❤️Maxime Bicaïs2021-04-17Julie m’a beaucoup aidé à gérer mes crises d’angoisses. Très sympathique et à l’écoute elle donne de très bon conseils. Je recommande.Laura2021-04-14Julie m'a réellement aidée à passer un Cap, tout en douceur mais avec EFFICACITÉ. Intéressée depuis plusieurs années par le développement personnel, j'avais compris certaines choses Mais il me manquait ce déclic qui fait que l'on passe à l'action et que l'on Avance VRAIMENT sur le plan personnel. Julie a vraiment fait un travail incroyable en brisant les chaînes qui m'empêchait de vivre pleinement ma vie, d'avoir confiance en moi et d'être en paix avec moi même. Je me sens réellement libérée et je retrouve un peu cet insouciance que je n'ai pas eu adolescente. Je me surprends à rêver et à croire Réellement en moi. Nous ne pouvons pas décider d'où nous venons, mais nous pouvons décider où nous allons. Et avec Julie, nous pouvons aller vers plus de douceur, d'acceptation de soi, d'estime de soi, de confiance en soi et en la vie et de paix intérieure. La vie est belle et vous aussi vous aller le droit d'être heureux 😉🙏 N'hésitez pas à vous faire accompagner par Julie, qui saura trouver les mots et les méthodes pour vous rendre la vie plus agréable. Merci Julie ❤️Mag Ali2021-01-15Julie m’a proposé un programme personnalisé et adapté qui m’a permis de régler de vieilles blessures, de me sentir plus apaisée et libérée. Je vous recommande le professionnalisme, l’empathie et la douceur de Julie pour écrire de belles nouvelles pages.nadine garcia2020-11-18Je manquais beaucoup de confiance en moi, mal dans ma peau, je ne pouvais pas continuer sur ce chemin à 51 ans. J’ai découvert le site de Julie par hasard et je ne le regrette pas. C’est une excellente thérapeute, sensible et très l’écoute. Elle vous accueille dans un cadre agréable. Confortablement installé, la séance commence, sa douce voix vous transporte. Au fil des séances, je me suis sentie libérée, mieux dans ma peau et une plus grande facilité à m’exprimer. Une grande satisfaction d’avoir réussi à avancer. Un grand merci 😍